健脾润肺吃什么食物好（秋季只润肺还不够）
健脾润肺吃什么食物好（秋季只润肺还不够）标实指的是脏腑功能下降，受到外邪侵袭后，导致寒凝气滞、血瘀、痰浊等等，具体表现为痰多、黄痰、大便秘结、发热恶寒、食积腹胀等等。秋季燥气当令，燥易伤肺，还会累及其它脏腑，导致本虚标实。本虚指的是脏腑虚损，比如肺虚、脾虚、肾虚，导致身体的防御能力不足，具体表现为神疲乏力、气短少言、咳声低微、腰膝酸软、恶寒、不思饮食等。著名的“风咳”理论，就是出自晁老的研究，比如干咳突然发作、阵咳、呛咳或者咽痒引发的咳嗽不断，常伴有鼻塞、流涕、鼻痒等症状，此类咳嗽常常被认为是慢性咽炎或者支气管炎，其实这就是典型的“风咳”症状。通过临床观察、文献挖掘，晁老确立其治法为疏风宣肺、缓急解痉、止咳利咽，效果显著。而在秋季扶正固本、祛除外邪上，晁老也有两大法，就藏在今天张洪春主任为我们带来的两个名方中，可以帮我们安度秋季的调养秘方是什么呢？
秋季养生
秋季各种疾病高发，例如咳嗽、感冒、支气管炎、哮喘等等，所以秋季一定要扶正固本，本期节目将通过国医大师的两个经典名方，给大家介绍秋季保健的两大法。
进入秋季后，人体内在的阳气逐渐收藏，阴气逐渐产生，内、外都出现正气不足的现象。卫气不足，卫表不固，容易受到外邪的侵袭，导致呼吸道疾病反复发作，有些疾病还会逐渐加重，因此常有“多事之秋”的说法。
国医大师晁恩祥是新中国第一批学中医的大学生，从此他开始了对中医长达60多年的学习和探索，专攻肺系疾病，有自己的一套独特体系，为中医倾尽心血，终成呼吸科泰斗级专家。
著名的“风咳”理论，就是出自晁老的研究，比如干咳突然发作、阵咳、呛咳或者咽痒引发的咳嗽不断，常伴有鼻塞、流涕、鼻痒等症状，此类咳嗽常常被认为是慢性咽炎或者支气管炎，其实这就是典型的“风咳”症状。
通过临床观察、文献挖掘，晁老确立其治法为疏风宣肺、缓急解痉、止咳利咽，效果显著。
而在秋季扶正固本、祛除外邪上，晁老也有两大法，就藏在今天张洪春主任为我们带来的两个名方中，可以帮我们安度秋季的调养秘方是什么呢？
秋季燥气当令，燥易伤肺，还会累及其它脏腑，导致本虚标实。本虚指的是脏腑虚损，比如肺虚、脾虚、肾虚，导致身体的防御能力不足，具体表现为神疲乏力、气短少言、咳声低微、腰膝酸软、恶寒、不思饮食等。
标实指的是脏腑功能下降，受到外邪侵袭后，导致寒凝气滞、血瘀、痰浊等等，具体表现为痰多、黄痰、大便秘结、发热恶寒、食积腹胀等等。
慢性呼吸系统疾病容易形成肺虚、脾虚、脾肺气虚的恶性循环，具体表现为食少、便溏、消瘦、面色苍白、懒言、咳嗽等脾肺俱虚的症候。比如慢阻肺稳定期，就是以本虚为主，有的患者表现为肺脾气虚，在治疗上通常需要肺脾同补，主要以固本止咳方加减。
肺脾同调治疗方
固本止咳方
固本止咳方是国医大师晁恩祥晁老从事肺系疾病研究60多年的经验方，以肺脾同治的方法，固护正气。
- 君药：黄芪、太子参
- 臣药：白术、百部
- 佐药：黄芩
- 使药：赤芍、防风
黄芪益气补肺、健脾固表，太子参补肺润肺、健脾；白术能健脾化湿，百部润肺止咳，这两味药能助君药达到健脾止咳的功效；黄芩清肺，并防止补药太过；赤芍活血化瘀，防风是引经药，达到固表的作用。
适用于肺脾两虚的患者，是肺脾同调的处方药。
肺脾同调保健方
补肺健脾茶
药材：太子参6g、黄精6g、黄芪6g、防风3g、白术3g
太子参益气养阴、补肺健脾，黄精益气养阴，黄芪益气固表，白术健脾，防风是引经药，这几味药配合起来，能达到益气补肺健脾，防止疾病反复发作，提高机体抗御外邪能力。
用法：加水500毫升到800毫升，煎煮后代茶饮。
功效：补肺固表，健脾益气，防止反复的感冒，预防疾病反复发作。
适宜人群：出现咳嗽、气短、容易感冒、多汗、食少纳差、大便细软等人群。
像慢阻肺这样的肺系疾病，进展变化的过程，就是肺虚→脾虚→肾虚这样的一个过程。咳嗽日久伤及肺气，久延不愈，则脾气受累。迁延日久，损伤气之根基则肾气受损。
当患者出现咳嗽、气短、自汗、易感冒时，表现为肺气虚；如果发展到神疲、食少、脘腹胀满、便溏时，则是脾气虚；等出现恶风，自汗、面目浮肿、胸闷、耳鸣、夜尿多时，就已经发展为肾气虚了。
那么如何调补肺肾，纳气平喘呢？
肺肾同调治疗方
调补肺肾方
调补肺肾方也是晁老临床的经验方，适用于肺系疾病发展到后期时，疾病累及到肾脏，病人出现腰膝酸软、动则喘息、夜尿多、小便频等肾虚的表现。
- 君药：山萸肉
- 臣药：淫羊藿、五味子
- 佐药：冬虫夏草、西洋参、丹参、茯苓、白果
山萸肉补肾敛肺，淫羊藿是温阳药，五味子补肾纳气，冬虫夏草补肾益肺，西洋参益气补肺，丹参活血，茯苓健脾，白果化痰。整个方子就有调补肺肾、纳气平喘的功效。
肺肾同调保健方
润肺补肾茶
药材：太子参6g、麦冬6g、五味子6g、枸杞子6g、女贞子6g
太子参补肺润肺，麦冬、五味子养阴纳气、补肾，枸杞子、女贞子是典型的补肾药。
用法：加水500毫升到800毫升，煎煮后代茶饮。
