青岛王胖子减肥日记（王存川诊室减肥故事）

青岛王胖子减肥日记（王存川诊室减肥故事）所以，方便面里的香辛料、调味料和油脂仅起到调味的作用，对人体健康的作用几乎为零。仅含的少量脱水蔬菜和肉丁等成分，经过脱水、烘干等加工工艺，所含的营养成分也遭到了很大破坏。因此，即使味道再诱人也最好别喝。二是调料食盐明显偏高，易患高血压、损害肾脏；三是调料包含有磷酸盐添加剂，会导致骨质疏松等；四是调料包有防氧化剂，对人体有一定害处。

一位精准减重袖状胃手术后一个月的胖胖，说喝白开水就吐，喝方便面“调料包”的汤就不吐！

只要喝有味道的汤就不吐，以前也不喜欢喝白开水，听到这里，我开始组织文字开始辩驳啦。

明确告知，方便面里最没有营养的就是调料，因为：

一是调料的油脂都是经过氧化后变成氧化脂质，容易引起动脉硬化；

二是调料食盐明显偏高，易患高血压、损害肾脏；

三是调料包含有磷酸盐添加剂，会导致骨质疏松等；

四是调料包有防氧化剂，对人体有一定害处。

所以，方便面里的香辛料、调味料和油脂仅起到调味的作用，对人体健康的作用几乎为零。仅含的少量脱水蔬菜和肉丁等成分，经过脱水、烘干等加工工艺，所含的营养成分也遭到了很大破坏。因此，即使味道再诱人也最好别喝。