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美思康宸祛湿茶适合什么人喝(夏日入伏养生攻略)

美思康宸祛湿茶适合什么人喝(夏日入伏养生攻略)同时,由于排汗较多,可以适当饮用茶汤补充维生素和钾元素。炎热的夏日,吹空调、吃过多的冷饮,凉茶,也容易损伤阳气,出现湿气重的症状。所以应当多吃一些清热解暑,益气生津的食物。炎炎夏日,如果防暑措施不到位,导致体内的热量继续过多或体温调节功能出现紊乱,人容易中暑。做好防暑措施,尽量避免日照最强烈的时段出门,如需出门,需要做好防晒工作,适当多饮水。2、防寒湿

美思康宸祛湿茶适合什么人喝(夏日入伏养生攻略)(1)

马上就要进入伏天了。暑气夹杂着湿气蒸腾上升。

湿气重或者抵抗力差的朋友特别容易因为暑湿造成身体不适。

那如何轻松过夏呢?

1、防中暑

炎炎夏日,如果防暑措施不到位,导致体内的热量继续过多或体温调节功能出现紊乱,人容易中暑。

做好防暑措施,尽量避免日照最强烈的时段出门,如需出门,需要做好防晒工作,适当多饮水。

2、防寒湿

炎热的夏日,吹空调、吃过多的冷饮,凉茶,也容易损伤阳气,出现湿气重的症状。所以应当多吃一些清热解暑,益气生津的食物。

同时,由于排汗较多,可以适当饮用茶汤补充维生素和钾元素。

3、宜清淡

天气炎热的时候,人们往往胃口不佳,就是俗称的“苦夏”。因此,夏天应以清淡、营养、易消化的食物为主。多吃杂粮、蔬菜和消暑清热、生津解渴的食材。

酷暑来临,也要好好养生哦!

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美思康宸溪皇薏湿茶

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