感冒引发的急性咽炎一般几天恢复（冬季咽炎反复发作）
感冒引发的急性咽炎一般几天恢复（冬季咽炎反复发作）3、坚持喝茶2、少吃油炸，多吃蔬菜咽炎的人嗓子里总是有痰卡在喉咙里，但是很多人都很喜欢吃炸制食品，炸鸡排啊、炸火腿肠等等，虽然口味不错，但是对于咽炎的朋友，吃油炸食品反而会另咽炎更加的难受，所以咽炎患者的饮食一定要注意些。少油少盐，清淡为主，辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品，比如苹果、鸭梨、甘蔗等等，都是非常不错的清火食物。多吃一些蔬菜水果，这样才不会造成咽部总觉得不适。
冬季很多人都咳咳咔咔的，总是喜欢清清嗓子，这大部分是咽炎在作怪。咽炎虽然不是什么大病，也不怎么被人重视，而且很多白领都是患病一族，而且将近70%的办公室人群都有不同程度或重或轻的“办公室”疾病，颈椎病、咽炎、肩周炎、腰肌劳损、腰间盘突出等等都是常见的疾病，但是咽炎可以排行在“办公室”疾病的前列，可见这样的疾病是多么普遍！
冬季咽炎也是多发季节，容易引发感冒咳嗽等疾病，那么我们应该如何应对呢？
1、多喝一些海带汤
绿豆海带汤是一种不错的治疗咽炎的食疗办法。准备好绿豆一两、海带一两、白糖少许，将绿豆与海带(切丝)放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。这样可以清热除烦躁，养阴润燥，对于咽炎只能起到一定的缓解症状，当然不能从根本上彻底治愈，但是长期坚持喝这样的海带汤，对于咽炎是必然有好处的。还有人会吃白糖腌海带，将海带250克洗净切丝，开水中烫过捞出，用白糖适量拌好腌制3天食用。每天吃1次，连用15天。这对于慢性咽炎是非常管用的。
2、少吃油炸，多吃蔬菜
咽炎的人嗓子里总是有痰卡在喉咙里，但是很多人都很喜欢吃炸制食品，炸鸡排啊、炸火腿肠等等，虽然口味不错，但是对于咽炎的朋友，吃油炸食品反而会另咽炎更加的难受，所以咽炎患者的饮食一定要注意些。少油少盐，清淡为主，辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品，比如苹果、鸭梨、甘蔗等等，都是非常不错的清火食物。多吃一些蔬菜水果，这样才不会造成咽部总觉得不适。
3、坚持喝茶
喝茶的好处是非常多的，不但消炎杀菌，对于身体健康也是非常有益处的，喝茶可以保持喉咙的湿润，杀灭多种细菌，对于口腔中的咽炎和鼻炎低非常有好处的，茶叶中的茶多酚可以很好的抗氧化，可以提高身体的机能，提高免疫力，增强体质，这对于咽炎来说是非常有好处的，长饮茶，更加健康。
4、加强锻炼
除了对于饮食上要非常的注意，不能吃辛辣的食物和油炸的食物之外，还要多增强体质，加强运动量，每天都是坐在办公室，这样的活动量太少了，平时应该多参加体育锻炼，增强机体防御能力，这样才能增强咽喉对于咽炎的抵抗力，免得反复发作。
咽部总是有异味，咽不下去，吐不出来，总是恶心想吐，这些都是非常难受的症状，人们千万不要忽视身体上的问题，咽炎虽然不会影响正常工作，但是也容易诱发别的疾病，所以注意口腔卫生，禁烟酒，有个良好的生活习惯，这样才能让咽炎离你更远一些。
