怀孕期间吃什么鱼好胎儿发育好(怀孕期间孕妇多吃2种鱼)
怀孕期间吃什么鱼好胎儿发育好(怀孕期间孕妇多吃2种鱼)以上是小珊介绍的2种鱼,各位孕妈咪在孕期是否补对了呢?为了腹中宝宝的高智商和孕妈咪的漂亮脸蛋,赶紧补起来吧。
怀孕期间的营养一定要跟上,孕妈咪的营养和腹中胎儿的身体素质、智商是息息相关的,所以说孕妇一定要在孕期多补充营养,今天小编就给各位分享2种适合孕期吃的鱼。
一、适合孕期吃的2种鱼,好处多多
1、黄花鱼
黄花鱼属于深海鱼,黄花鱼就一根毒刺,可以免去孕妈咪吃鱼怕鱼刺的烦恼,黄花鱼富含丰富的DHA,DHA是促进胎儿大脑发育的重要因素,所以多吃黄花鱼,可以提高宝宝的智商,有利于神经系统发育。维生素A、维生素B、磷、钙可以提高宝宝免疫力,让宝宝少生病。
以上是小珊介绍的2种鱼,各位孕妈咪在孕期是否补对了呢?为了腹中宝宝的高智商和孕妈咪的漂亮脸蛋,赶紧补起来吧。