曲黎敏从头说到脚回春术（曲黎敏从头到脚说健康）

曲黎敏从头说到脚回春术（曲黎敏从头到脚说健康）总之，通过练习传统健身术，我们可以达到延缓衰老、修身养性、延年益寿的效果。希望大家能够积极参与到健身活动中来，保持身体健康，享受美好的生活。下课，明天再见！

上课时间到了，我们终于可以开始正式授课了。本节课我们主要讨论传统健身术对人体的三大好处。首先，让我们了解一下为什么要练习传统健身术，以及它如何延缓人体的衰老。我们知道，女性在五七三十五岁时会开始逐渐衰老，这是因为元气的损耗。因此，我们需要通过练习传统健身术来维护我们的身体健康。

我们需要明确一点，人体的元气是有限的，不可能因为财富或贫穷而有所增减。因此，我们需要学会如何正确地消耗和补充元气。如果我们的身体一直在增加元气，那么我们就能够延缓衰老的速度。如果我们一直在减少元气，比如生气、闹别扭、想不开，就会导致元气过度损耗，使人看起来疲惫不堪，面容憔悴，甚至显老。此外，七情六欲的过度表现也会加速衰老的进程。

现在社会上因为情绪问题而导致的疾病非常普遍，例如各种皮肤病、胃溃疡、肝病、肺病等。这些疾病不仅会影响我们的健康，还会加速我们的衰老。因此，我们需要学会控制自己的情绪，保持平静的心态，以达到延缓衰老的目的。

很多人认为只要做家务就能达到健身的效果，但这种想法是错误的。因为我们在做家务时通常会产生负面情绪，导致身体无法得到真正的锻炼。因此，我们需要选择正确的运动方式，如传统健身术，以达到健康和长寿的效果。

总之，通过练习传统健身术，我们可以达到延缓衰老、修身养性、延年益寿的效果。希望大家能够积极参与到健身活动中来，保持身体健康，享受美好的生活。下课，明天再见！