东莞健身步道多少钱（步行10分钟就能找到健身场所）

东莞健身步道多少钱（步行10分钟就能找到健身场所）国家实施“全面二孩”政策后，生育保健知识成为了业主群里讨论的热点，作为产科医生的莫丽芳热心解答邻居们的问题，被追捧成了“网红”。小区8400位居民中，不少人都认识她。莫丽芳所在的东莞石龙镇中央豪门小区，住着不少医护人员，他们组成了一支以家庭医生为骨干、有医学教育背景的居民为辅助的30人“微医志愿者服务队”，随时为居民解答健康问题。“小社区”里精细化管理出“大健康”石龙是东莞具有悠久历史的商业重镇，城镇化水平高达93.3%，全镇居民多数都集中居住在住宅小区。在创建全国健康促进区的过程中，石龙选择了中央豪门小区为试点进行精细化管理，打造“乐安健社区”。如今，这里的健康元素已经融入到居民的日常生活中，健康生活方式成为了居民的一种习惯。业主群内有了“网红”医生

结束了一天的工作，家在东莞市石龙镇的东莞市第三人民医院产科主任莫丽芳打开小区微信群，一个接一个的问题就冒了出来:“小BB喝奶呕吐是为什么”“喂奶遇到难题了想请教”。作为小区里的“网红医生”，莫丽芳已经习惯了每天回答邻居们关于健康的提问。

“小朋友，爱健康，好习惯从小养……”在深圳市龙华区兴茂幼儿园，小朋友的快板节目《健康读本三字经》登台表演，这已经成为该园的保留节目。

东莞市石龙镇是全国健康促进县区建设五个典型“县标”之一；深圳市龙华区在第二批全国健康促进县区试点评估中获得第二名的好成绩。近日，这两地的健康促进行动，获得国家卫健委“点赞”，吸引了人民日报、光明日报等中央媒体前来采访。

东莞石龙

“小社区”里精细化管理出“大健康”

石龙是东莞具有悠久历史的商业重镇，城镇化水平高达93.3%，全镇居民多数都集中居住在住宅小区。在创建全国健康促进区的过程中，石龙选择了中央豪门小区为试点进行精细化管理，打造“乐安健社区”。如今，这里的健康元素已经融入到居民的日常生活中，健康生活方式成为了居民的一种习惯。

业主群内有了“网红”医生

莫丽芳所在的东莞石龙镇中央豪门小区，住着不少医护人员，他们组成了一支以家庭医生为骨干、有医学教育背景的居民为辅助的30人“微医志愿者服务队”，随时为居民解答健康问题。

国家实施“全面二孩”政策后，生育保健知识成为了业主群里讨论的热点，作为产科医生的莫丽芳热心解答邻居们的问题，被追捧成了“网红”。小区8400位居民中，不少人都认识她。

下午三点，在该小区内的综合服务站内，在社工的带领下，十余名老年人开始做起了运动体操。这里的社工主任杨燕妃告诉记者，小区内有两名专业社工负责执行项目，每天定时在运动小径为居民提供健康指导，并针对老中青三代需求，统筹服务宣传和对象招募。

在小区内，只要参与了健康行动，就会有相应的鼓励措施。记者了解到，居民每天运动8000步以上，就可以提交数据兑换奖品。2016年，792位居民参与了活动，总共走了3015万步。

“依托小区里的医生护士住户群体，我们派发宣传海报、单张和设室外定点、流动摊位，吸引了不少居民主动加入到服务队伍中来。”杨燕妃说，小区的“微医”志愿者服务队通过微信群、健康促进岗等形式，定期为居民实施义诊、健康咨询和教育讲座，累计为居民解答了2000多个健康问题。

据统计，小区的居民健康素养水平由项目开展前的3.2%提升到了20.2%，经常参加体育锻炼的居民比例为33.7%，健康家庭的家庭医生签约率达98%，成为了全镇的“领头羊”。2019年，“微医”还将走到线下开展活动，由医院派出专业的医生为居民解答孕产知识。

步行10分钟就能找到身边的健身场所

石龙是东莞最小的镇，土地面积才11.3平方公里，常住人口约14万人。但这里有着特别丰富的医疗资源，43间医疗机构包括东莞市第三人民医院、东莞市第八人民医院两所市属公立医院。辖区内注册的执业（助理）医师868人、执业护士1148人。

“在石龙，居民只要步行10分钟，就能找到身边的健身场所。”石龙镇党委委员袁燕霞说，石龙虽小，但所有村社区都有开放性康乐设施，包括2个室内体育馆、全民健身径10条、游泳池17个、羽毛球场40个、篮球场81个，乒乓球场面积达到了3621平方米。

2018年6月的调查结果显示，石龙居民健康素养总体水平达23.1%，每周锻炼3次及以上且每次大于30分钟的居民比例为33.7%，中小学学生体质达到教育部《国家学生体质健康标准》合格以上等级的为96.8%。

袁燕霞说，将进一步以家庭医生签约服务为切入点，实施1-15岁儿童青少年健康促进培养计划，并推广视力、口腔等特色健康服务。

石龙卫生计生局局长姚凯明说，石龙将全面梳理现有儿童、青少年健康政策，整合现有资源，构建0-15岁儿童的健康促进培养机制，“例如我们对三、四年级的小学生进行心脏病知识的干预，这对他们形成完整的保健意识、降低发病率，有着很明显的作用。”

深圳龙华

在全国率先实施“健苗行动”计划

深圳市龙华区人口构成年轻，妇女儿童人口众多。如何生一个健康宝宝？如何培养一个健康孩子？如何让孩子养成良好习惯？2016年起，龙华区举全国之首，率先实施“健苗行动”计划，针对孕期、0-3岁、3-6岁三个早期生命促进关键点，“健苗行动”开展出生缺陷、儿童营养、牙齿保护等11个系统行动。组织专家编印的《学龄前儿童健康读本》向龙华区182家幼儿园共近7万名儿童免费发放，让小朋友们从小就掌握健康知识，进而辐射其他家庭成员。

幼儿园小朋友有了健康读本

学龄前期是行为培养的关键期，但学龄前儿童健康教育却“无教材、无教案、无经费”， 健康教育缺失。对此，龙华区组织了专家编印《学龄前儿童健康读本》，2016年9月起，向龙华区182家幼儿园近7万名儿童免费发放，填补了这一空白。

《健康读本》以深圳市学龄前儿童健康素养二十条为蓝本，编制成朗朗上口的三字经，并以漫画的形式将素养内容故事化，讲述了小朋友康康以及他的爸爸、妈妈、老师、好朋友天天和他的宠物猫小黑之间所发生的一系列有关健康、安全的生活故事。

“健康读本使我们对幼儿良好习惯培养更具系统性、针对性。”深圳市龙华区兴茂幼儿园负责人介绍，该读本内容简单易懂、朗朗上口，如今孩子们每天都能将20条“健康素养三字经”当作儿歌来吟唱，“康康”成为了孩子、教师、家长共同的好朋友，同时也是最好的教育参照。

龙华区健康教育所所长吴传安介绍，今年《健康读本》迎来第一次改版，增加吸烟危害、勿沉迷电子游戏等贴切新时代儿童生活特点的新素养内容。“我们计划通过10年的持续干预，改变影响一代人的行为生活方式，并辐射以孩子为核心的其他家庭成员。”

为科学评估干预效果，龙华区还和中山大学合作对项目干预效果进行监测。调查显示，2016-2017年，全区学龄前儿童健康素养水平在三个阶段的评估中逐次上升，目前为39.96%；小班儿童健康素养水平较基线提高的幅度最大，为69.06%。

建“最美绿道”将健康融入居民生活

“健康生活，始于足下”“饭后百步走，活到九十九”“管住嘴、迈开腿”“请人吃饭，不如请人流汗”……以龙华区大浪街为起点，有一条长达12.5千米的绿道。绿道每隔100米设置一个健康标牌，用朗朗上口的标语传递健康理念。这是龙华区率先建成的全深圳首条健康绿道，目前延长线还在建设中，预计今年底将达18.7千米。

近两年，龙华区财政投入健康事业的经费累计14.67亿元，卫生支出占财政总支出年均超过3.34%。健康绿道，加上日趋完善的公共体育场馆，每个社区居委会均有的市民公园、文化广场等，龙华区基本形成“10分钟健身圈”。

今年5月3日，深圳市首家参与式健康体验馆——龙华区市民健康体验馆正式向全区居民免费开放建筑面积406.85平方米，总投资500多万元。在膳食营养区，人们可以通过身体成分测试来了解自己身体的成分；在运动锻炼区，市民坐上能量单车感受自己消耗的卡路里；在戒烟与限酒区，通过模拟醉酒驾驶体验，了解酒驾的危害……体验馆以“健康素养”为主题，在进行科普游戏的过程中，市民们就学习到健康知识。

根据规划，龙华区将陆续建成妇女儿童健康主题馆、自闭症健康科普馆、慢性病综合防控馆、职业健康体验馆等。

经过两年多的创建，目前龙华区居民总健康素养水平达到21.11%，增长了13.51个百分点，成人吸烟率由19.40%下降至18.62%，经常参加体育锻炼的人口比例由41.9%上升至47.33%。

2015年8月，龙华区被国家卫生健康委确定为第二批全国健康促进县区试点。2017年9月，龙华区顺利通过全国健康促进区国家验收，在全国64个创建区中，以91.15的考评分取得第二名的优异成绩。

【记者】李秀婷 欧雅琴 发自东莞 深圳

【通讯员】粤卫信

【校对】符如瑜

【作者】 李秀婷；欧雅琴

【来源】 南方报业传媒集团南方 客户端 南方号~健康~健康~广东健康头条