夏天适合喝的养生茶饮有哪些（好喝又健康春季养生）
夏天适合喝的养生茶饮有哪些（好喝又健康春季养生）注意：失眠及脾胃虚寒者慎服绿茶口感：入口茶香夹杂着茉莉花香，草莓的酸甜瞬间在口腔中爆发，随之而来的是绿茶的微苦，陈皮沉淀的芬芳在回味中绽放，随着茉莉花香，慢慢飘荡......陈皮茉莉花茶材料茉莉花，绿茶，陈皮加入沸水冲泡，草莓切碎加入白砂糖或蜂蜜腌渍10-20分钟。待茶温热不烫手时加入即成。功效：行气和胃，可缓解气行不畅导致的胸闷或腹痛。
春分将至，春气渐旺，万物萌发。在中医理论中，木性升发，肝喜调达而恶抑郁，故肝属木；春天万物萌生，一派升发之象，故春也属木。综上所述，春季养生应注重疏肝解郁，升发阳气。下面分享4款好喝又健康，适合春季的茶饮，简单便捷，极易上手。
第一款：陈皮茉莉花茶
陈皮茉莉花茶
材料：茉莉花10朵 绿茶3-5g 陈皮3-5g 草莓适量（可选）白砂糖/蜂蜜适量（可选）
陈皮茉莉花茶材料
茉莉花，绿茶，陈皮加入沸水冲泡，草莓切碎加入白砂糖或蜂蜜腌渍10-20分钟。待茶温热不烫手时加入即成。
功效：行气和胃，可缓解气行不畅导致的胸闷或腹痛。
口感：入口茶香夹杂着茉莉花香，草莓的酸甜瞬间在口腔中爆发，随之而来的是绿茶的微苦，陈皮沉淀的芬芳在回味中绽放，随着茉莉花香，慢慢飘荡......
注意：失眠及脾胃虚寒者慎服绿茶
第二款：茉莉牛奶
茉莉牛奶
材料：茉莉花10-15朵 牛奶250ml(可用奶粉替换) 抹茶粉少量(可选) 白砂糖/蜂蜜适量(可选)
茉莉花加入少量沸水冲泡20分钟左右，加入牛奶和糖即成。若用奶粉，则用250ml沸水冲泡茉莉花，待其温热不烫手时冲入奶粉和糖，筛上抹茶粉装饰即可。(奶粉的用量可根据自身口味调节)
功效：安神补虚，可缓解压力，补脾益胃。
口感：茉莉花香和奶香完美交融在一起，二者没有所谓的前调后调，有的只是柔和中带着素雅的芬芳。二者在口腔中如舞蹈般弥漫，久久回味......
第三款：草莓玫瑰红茶
草莓玫瑰红茶
材料：玫瑰花3朵 草莓适量 红茶一包 白砂糖/蜂蜜适量(可选)
草莓玫瑰红茶材料
红茶，玫瑰花加入沸水冲泡，草莓切碎加糖腌渍10-20分钟，待茶温热不烫手时加入调匀，等待片刻即可。
功效：养颜提神，温胃活血，可缓解疲劳和胃寒疼痛。
口感：入口茶香带着微甜，草莓的微酸和玫瑰花香紧随其后，后调是茶的微苦，伴着草莓果香和玫瑰花香的余韵......
注意：上火，失眠者慎服
第四款：玫瑰奶茶
玫瑰奶茶
材料：玫瑰花3-4朵 红茶1包 红糖1汤匙 白砂糖1汤匙 奶粉适量
将玫瑰花，红茶，红糖，白糖加入200ml热水冲泡，泡至不烫手时冲入奶粉，搅拌均匀即可。
功效：疏肝解郁，可舒缓心情，缓解压力。
口感：幼滑的牛奶搭配醇厚的红茶，伴以浓浓花香。在品味奶茶浓香的同时，玫瑰花仿佛在口中悄然绽放......
注意：上火，失眠者慎服
备注：红糖是这款奶茶提升风味的关键，最好不要替换；若喜欢奶味淡一点可将奶粉替换为牛奶。
以上就是分享的全部内容，是我在尝试后觉得口感比较好的茶饮，特别推荐茉莉牛奶和玫瑰奶茶，口味真的不输外面卖的饮品。请注意，分享的食物不可代替药物使用。欢迎大家指出不足和提出建议，也欢迎一起讨论养生，美食知识。最后祝大家都能有健康的身体和愉快的心情，bye~
