霍思燕自曝产后三个月减肥68斤（霍思燕透露怀嗯哼时增肥80斤）

霍思燕自曝产后三个月减肥68斤（霍思燕透露怀嗯哼时增肥80斤）还有就是蛋白质减肥法，把炭水戒了，把盐断了，少吃点盐，盐会让你的水分存在身体里，很难排出去，主食不吃，炭水不吃，晚上不吃如果想着早上吃热汤面就完了，早上可以吃鸡蛋，或者煮几个虾，晚上也可以煮一盘虾吃点青菜，只吃蛋白质减肥，过几天你是会瘦一些的。 大家都知道，霍思燕现在很幸福，又瘦又漂亮，被杜江和嗯哼宠得像女王一样，这和她个人的智慧也是分不开的，一个优秀的妈妈，一个美丽的女人，她的太多地方都值 得我们去效仿了。

霍思燕透露怀嗯哼时增肥80斤，产后迅速减回来，两种减肥法超实用

怀孕真的是一件很幸福的事，因为可以由一家人倾心照顾 ，有些女人甚至感叹，女人这一辈子就怀孕期间是最幸福的了，其它的时间是不可能 有这种待遇的，可是幸福的同时，我们也就需要面临长肥的极度考验，霍思燕在节目中透露，说当时自己怀孕的时候直接胖了一个我出来，也就是体重是翻倍增，看这照片人家真没瞎说，确实是整个人完全胖几大圈的，对比她产后的苗条身材，感觉完全是判若两人。

在节目中，霍思燕披露自己的减肥方法，在今天这个人人都喊减肥的时代里，霍思燕用自己独特的理解，不需要特别的健身，但可以轻松减下80斤来，或许很多人听了感觉不可思议，但她着实是做到了，她究竟是怎么减肥的呢。霍思燕说她那时候减肥的时候就是中午吃一顿 火锅，晚上不吃饭，一天只选择吃一餐饭，可是美女就说了，我也这么做，本以为不吃饭可以减，也认为自己减了，但是看到霍思燕就是完败。

霍思燕说，其实我那会儿孕妇减肥，它不一定是因为有多少的脂肪多少的肉需要减，因为怀孕期间的水份多，就注意去湿排水，所以我用了一个窍门，第一个方法是一把红豆，一把薏仁，加起来煲汤，但不用煲两个小时，只需要15分钟开锅，然后关火闷，煲出来的水把它用来当水喝，平时渴了的时候就直接喝就行了。这个一个星期掉四五斤很正常，大家都可以试试。

还有就是蛋白质减肥法，把炭水戒了，把盐断了，少吃点盐，盐会让你的水分存在身体里，很难排出去，主食不吃，炭水不吃，晚上不吃如果想着早上吃热汤面就完了，早上可以吃鸡蛋，或者煮几个虾，晚上也可以煮一盘虾吃点青菜，只吃蛋白质减肥，过几天你是会瘦一些的。

大家都知道，霍思燕现在很幸福，又瘦又漂亮，被杜江和嗯哼宠得像女王一样，这和她个人的智慧也是分不开的，一个优秀的妈妈，一个美丽的女人，她的太多地方都值 得我们去效仿了。