坐月子喝红糖鸡蛋红枣（健康小站最播报）
坐月子喝红糖鸡蛋红枣（健康小站最播报）王彩霞解释，一天10个红糖鸡蛋对产妇来说是真正的“三高”食物，糖分摄入过多会增加产褥感染的概率，鸡蛋中的蛋白摄入过多不容易消化，会增加肠胃和肝脏负担，蛋黄则是高脂肪含量食物，摄入过多会血脂偏高。“之前我碰到一个婆婆，在儿媳妇坐月子的时候每天给她煮了十个红糖鸡蛋吃，因为在她的那个时代，红糖鸡蛋确实是好东西，她这也是对儿媳和宝宝的爱，爱是没有错的，只是科学知识一直在更正和进步。”“目前辖区内孕产妇基本都是80、90后，现在是自媒体时代，年轻人平时通过各种公众号及短视频就能自学到不少孕期知识，但他们的父母辈大多数还是用传统观念在照顾孕产妇和新生儿，两代人很容易产生观念冲突。”像小李这样情况的孕产妇，古荡街道社区卫生服务中心围产期保健科王彩霞医师每个月都会碰见好几个。除了7月的孕期普拉提，小李6月来产检时，在王医师的建议下，她还叫上了老公和妈妈，一起学习了新生儿护理知识。之所以建议孕产妇带着全家人
钱江晚报·小时新闻 记者 吴朝香 通讯员 纪秦蕾
“腹部自然下垂，头部自然下垂，眼睛看向腹部，想象与宝宝对视，坚持5秒……”杭州市西湖区古荡街道社区卫生服务中心健康教育室，准妈妈小李在专业孕期普拉提教练的带领下学习如何掌握核心肌群的控制力和稳定。
“以前看电视剧，里面孕妇怀孕了都去上瑜伽班，看完我一直很好奇，现在怀孕了，正好王医师在微信里和我说下次产检时可以来学下孕期普拉提，我就报名了。”
婆婆让坐月子的儿媳每天吃10个红糖鸡蛋
“目前辖区内孕产妇基本都是80、90后，现在是自媒体时代，年轻人平时通过各种公众号及短视频就能自学到不少孕期知识，但他们的父母辈大多数还是用传统观念在照顾孕产妇和新生儿，两代人很容易产生观念冲突。”像小李这样情况的孕产妇，古荡街道社区卫生服务中心围产期保健科王彩霞医师每个月都会碰见好几个。
除了7月的孕期普拉提，小李6月来产检时，在王医师的建议下，她还叫上了老公和妈妈，一起学习了新生儿护理知识。
之所以建议孕产妇带着全家人一起参加孕妇课堂，是因为王彩霞在门诊中时常遇到两代人在孕期管理以及养育孩子方面存在的一些认识差异。
“之前我碰到一个婆婆，在儿媳妇坐月子的时候每天给她煮了十个红糖鸡蛋吃，因为在她的那个时代，红糖鸡蛋确实是好东西，她这也是对儿媳和宝宝的爱，爱是没有错的，只是科学知识一直在更正和进步。”
王彩霞解释，一天10个红糖鸡蛋对产妇来说是真正的“三高”食物，糖分摄入过多会增加产褥感染的概率，鸡蛋中的蛋白摄入过多不容易消化，会增加肠胃和肝脏负担，蛋黄则是高脂肪含量食物，摄入过多会血脂偏高。
经过王彩霞的科普，这位婆婆意识到了自己的老法子不合适，停下了自己每天煮鸡蛋的“大补”行动。
还有一些准爸爸，听医生说怀孕的妻子缺钙，立刻说：“回去多喝点骨头汤。”
“骨头汤一点都不补钙，肉骨头汤中更多的是脂肪。”王彩霞赶快制止了这位准爸爸。
浙江省立同德妇产科护士长讲课
孕妇也要做适量运动
还有一些老人，对孕妇特别小心翼翼，叮嘱她们怀孕后少动，怕磕着绊着。
“其实，孕妇应该做适量的运动，这才有利于生产，最后的生产是很耗力的。这就像平时一个不运动的人，你突然让她去跑马拉松，最后肯定吃不消。”王彩霞也时常给老人们开玩笑，“你们当初怀孕，是不是也一直在干活？主要是到自己孩子身上，就舍不得了。”
为了给孕产妇和他们的家人提供更好的孕产知识，古荡街道社区卫生服务中心还邀请浙江省立同德医院、杭州市一医院等三甲医院的妇产科专家和护理团队，每月开展孕产期知识讲座，开设实践操作课，用新生儿模型开展新生儿护理教学，从哺乳姿势、抱姿、抚触、拍嗝、沐浴等多个方面进行一对一实操教学。
对于已经离杭在老家待产的孕产妇，古荡中心围产科医师会将其邀请入钉钉群，每次教学前在群内预告，远在异地的孕产妇们可以通过钉钉直播和课程回放的功能，在线学习。
20多岁的孕妈一天吃两斤水果
“其实很多孕产期的知识，倒不是多高深，关键是需要改变孕产妇和他们家人的观念，而要改变，就需要反复不停地科普、告知。”王彩霞说，他们会给每位孕产妇留下电话、微信等联系方式，尤其是对那些需要特别关注的，比如体重异常的孕产妇，还要主动跟踪问询。
一些体重增长过快的孕妈妈，每次来就诊，王彩霞还会让她们写下最近三天的饮食，给她们评估分析。
王彩霞曾接诊过一位20多岁的准妈妈，建小卡的时候体重已经达到89公斤。
“我让她控制体重，她每次答应得都很好，但总是做不到。”王彩霞了解到，这对小夫妻是做水果生意的，这位准妈妈把水果当饭吃，“有时，一天吃两斤水果。”
到生产的时候，对方的体重已经达到101公斤，出现重度子痫前期。
“这个是很危险的，幸亏她还年轻，身体素质不错，有惊无险度过了。”
也正是因为此，王彩霞和同事们尤其注重对孕产妇进行饮食及运动指导，“希望能让她们实实在在的体验到拥有一个专业家庭医生团队的幸福。”
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