经络排毒的九个方法（最简单的经络排毒操）

经络排毒的九个方法（最简单的经络排毒操）3、拍两髀骨50次。脾胃健康/有妇科问题、痛经、便秘、脾胃虚的多拍拍。肾气充足/经常腰酸背疼、乏力无神的、多拍拍，拍完之后整个人都有一种神清气爽的感觉。

每天拍八虚，越拍越年轻。春季发陈必拍八虚，最简单的经络排毒操，排出体内淤堵浊气，每天拍越来越年轻！

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1、伸出双手自然并拢，手握空心掌，按照先左后右的顺序拍打。

2、拍肘窝左右各50次(跟练版)。疏肝理气，容易生气、不开心，有乳腺结节的多拍拍，换另一边。

3、拍两髀骨50次。脾胃健康/有妇科问题、痛经、便秘、脾胃虚的多拍拍。肾气充足/经常腰酸背疼、乏力无神的、多拍拍，拍完之后整个人都有一种神清气爽的感觉。