21天减肥法减重记录（6位选手累计减脂235公斤重量级改变示范减肥科学打开方法）

21天减肥法减重记录（6位选手累计减脂235公斤重量级改变示范减肥科学打开方法）改变永不止步 让追求健康成为生活常态曾让母教授最担心的姚禹，起初由于心脏负担较大导致运动都不适合他，但他坚持走路这一减重方式，从一万步到两万步，最后甚至挑战了三万步，新陈代谢也得到了极大的改善。海选时，姚禹的梦想是在自己身上减掉一个陈建州的体重，现在这个看似梦想也已经完成大半。在这段三个月的改变之旅中，选手们纷纷成长为更好地自己3个月体重下降百斤 改变选手成长为更好的自己当然，选手不只圆了舞台梦。更重要的是，通过近三个月营内营外训练，他们都纷纷成长为更好的自己。“6位选手累计减脂235公斤”、“减重最多的选手体重下降53公斤、体脂率下降了32.2%”，在《重量级改变》收官大秀的舞台，一组组亮眼的数据背后，改变选手的努力是不言而喻的。最终摘得“改变之星”荣誉的孙轩宇，先前在训练营内，每周成绩发布都排第一。此次取得最终荣誉也是众望所归。

“没有不可能，信的人凡事都能”，当黄国伦携手改变选手在梦想舞台上唱起这首《没有不可能》时，《变啦APP·重量级改变》于昨晚在感动中收官。回溯三个多月的改变历程，选手从海选呐喊出自己的改变梦想，到营内营外科学锻炼，直至最终站上梦想舞台展示蜕变，唱出健康带给人生的更多可能。而江映蓉、苏运莹、吴克羣、关喆、曹格、黄绮珊六位实力歌手也来到现场助阵改变选手，他们与选手的合作舞台也堪称是昨晚最大的意外之喜。

江映蓉、吴克羣劲歌热舞嗨翻全场关喆这次也想做选手？

昨晚的梦想舞台，与其说是改变选手的结业仪式，不如说是他们的圆梦时刻。与六位实力歌手的合作歌曲，劲歌热舞如《把握你的美》、《将军令》，唱出自我心声如《野子》、《特别的爱给特别的你》，深情告白如《想你的夜》、《梁山伯与茱丽叶》，风格各异但首首都将现场气氛推向高潮。

作为助阵嘉宾，六位歌手带来的不止精彩表演，还有对选手的祝福和建议。自身就十分喜爱运动的江映蓉认为比起追求身体的线条，健康的状态更重要。最令观众哭笑不得的是关喆，在看完选手喜人的改变数据后，他自称忍不住想来报名参加节目，还试图拉上黄国伦做伴。这一举动让网友纷纷吐槽，“从改变见证官变选手，你让黄老师怎么想”。

3个月体重下降百斤 改变选手成长为更好的自己

当然，选手不只圆了舞台梦。更重要的是，通过近三个月营内营外训练，他们都纷纷成长为更好的自己。“6位选手累计减脂235公斤”、“减重最多的选手体重下降53公斤、体脂率下降了32.2%”，在《重量级改变》收官大秀的舞台，一组组亮眼的数据背后，改变选手的努力是不言而喻的。

最终摘得“改变之星”荣誉的孙轩宇，先前在训练营内，每周成绩发布都排第一。此次取得最终荣誉也是众望所归。

曾让母教授最担心的姚禹，起初由于心脏负担较大导致运动都不适合他，但他坚持走路这一减重方式，从一万步到两万步，最后甚至挑战了三万步，新陈代谢也得到了极大的改善。海选时，姚禹的梦想是在自己身上减掉一个陈建州的体重，现在这个看似梦想也已经完成大半。在这段三个月的改变之旅中，选手们纷纷成长为更好地自己

改变永不止步 让追求健康成为生活常态

从播出到收官，《重量级改变》影响的，不只是改变选手的身心。通过展示选手的生活状态、改变探索过程，以及改变专家的科学计划和悉心指导，节目组希望能够最大限度的激肥胖人群的共鸣和改变决心。

选手牛梦瑶因为肥胖史过长，代谢慢，在减重时遇到诸多困难。改变专家希望通过牛梦瑶的案例，让更多家长尽早注意孩子代谢问题，将肥胖消灭在青少年时期。而朱帅最后的健康数值显示他虽然体重已达正常值，但体脂率依旧偏高，改变专家建议他增强力量练习，向体脂率18%的正常标准出发。

这些堪称良心的建议无疑都说明，《重量级改变》虽然已圆满收官，但选手的改变之旅还再继续。而观众在看到选手的数据后，也有不少人开始反思自己的生活方式。这些喜人的现象都说明，对健康的关注和对改变的渴求，永远都应当是进行时。