人生的下半场拼的是健康（人生下半场拼的是健康）

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随着年龄增长，越来越注意保养自己的身体，不再像年轻的时候，烟不离手，酒不离口，经常熬夜，常到外面吃馆子，吃杂七杂八食物，嘴馋的要命，想挥霍自己的青春。因为身体是人活着的资本，其他一切都可以努力去挣，你想要的一切荣耀都可以通过后天努力实现。但是身体一旦垮了，想要恢复健康比登天还难。

有人曾经说过，健康是前面的1 ，财富，权利，美食……都是后面的0。一旦没有了健康，后面的0再多，也只能是0。 说得很有哲理！

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食疗养生法简称"食养"。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出:食物"病人服之，不但疗病，并可充饥;不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患"。

食物疗法和药物疗法有很大的不同。食物治病最显著的特点之一，就是"有病治病，无病强身"，对人体基本上无毒副作用。也就是说，利用食物(谷肉果菜)性味方面的偏颇特性，能够有针对性地用于某些病证的治疗或辅助治疗，调整阴阳使之趋于平衡，有助于疾病的治疗和身心的康复，但食物毕竟是食物，它含有人体必需的各种营养物质，主要在于弥补阴阳气血的不断消耗。

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因此，即便是辨证不准确，食物也不会给人体带来太大的危害。正如名医张锡纯在《医学衷中参西录》中所说"食疗病人服之不但疗病并可充饥不但充饥更可适口用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患"。因此，食物疗法适应范围较广泛，主要针对亚健康人群，其次才是患者，作为药物或其他治疗措施的辅助手段，随着日常饮食生活自然地被接受。身体是革命的本钱，没有本钱如何赚钱？