肠胃不好按摩哪个动作好（肠胃不好能按摩治疗吗）

肠胃不好按摩哪个动作好（肠胃不好能按摩治疗吗）摩腹是非常舒服的轻手法调理方法，操作时患者躺在床上，操作者将手停放在患者肚脐之上，沿着顺时针方向，紧贴皮肤在腹部移动即可，可以很好的按摩腹部，促进胃肠的蠕动，增强消化的功能。三、摩腹三脘指的是上、中、下三脘，上脘穴在肚脐中上5寸，脐中上2寸是下脘穴，脐中上4寸是中脘穴。运三脘主要以手掌放在上脘的位置紧贴皮肤向下用力往肚脐方向移动，两手交替进行，一般需要操作20便以上才有效果，因为不是重手法，多做一段时间也是可以的，患者的感觉会非常舒服，手运动的同时，还会引导肠胃的胀气往下走。二、点穴点穴主要是以手指点按上、中、下三脘、天枢、气海、关元，时间上每个穴位点2分钟左右，当感觉到手指下有脉跳时，就说明效果达到了。这几个穴位的位置详见下图。

肠胃不好一般都是因为吃了难以消化的食物或者饮食无度暴饮暴食造成的，现在的人好多都有熬夜的习惯，饮食没有规律，给肠胃造成了严重的负担。一旦肠胃不舒服，轻则胃胀、不思饮食；重则胃酸、胃疼、胃溃疡，严重的还会出现胃穿孔，危及生命。有很多朋友问，肠胃问题可以按摩治疗吗？当然可以，而且效果还很好。

肠胃不好按摩调理需要用到的穴位主要有上、中、下三脘、天枢、气海、关元。

调理的手法：

一、运三脘

三脘指的是上、中、下三脘，上脘穴在肚脐中上5寸，脐中上2寸是下脘穴，脐中上4寸是中脘穴。运三脘主要以手掌放在上脘的位置紧贴皮肤向下用力往肚脐方向移动，两手交替进行，一般需要操作20便以上才有效果，因为不是重手法，多做一段时间也是可以的，患者的感觉会非常舒服，手运动的同时，还会引导肠胃的胀气往下走。

二、点穴

点穴主要是以手指点按上、中、下三脘、天枢、气海、关元，时间上每个穴位点2分钟左右，当感觉到手指下有脉跳时，就说明效果达到了。这几个穴位的位置详见下图。

三、摩腹

摩腹是非常舒服的轻手法调理方法，操作时患者躺在床上，操作者将手停放在患者肚脐之上，沿着顺时针方向，紧贴皮肤在腹部移动即可，可以很好的按摩腹部，促进胃肠的蠕动，增强消化的功能。

四、揉腹

双掌重叠按压在肚脐之上，手掌根部用力，手腕部位用力带动手掌做顺时针的按摩，一般要操作50圈以上，当腹部微微发热，肠中有水声时就说明效果出来了。当然了，揉腹后出现拉肚子也是正常现象，不用过于担心、

一般的肠胃不适，只要认真的做了以上四种手法，就会有很好的效果，有的手法自己也可以操作，只要操作了，就会有很好的效果。

肠胃不适除了做手法，还要格外注意自己的饮食，一定要注意日常不要吃一些生冷刺激性的食物。因为肠胃不好的人，吃了这些刺激性的食物之后，肠胃会因为刺激会发生痉挛、收缩，导致不能很好的蠕动和消化食物，出现胃酸胃胀，有的还会造成肠中有气堵在里面，导致胃中的食物无法往下传输。

除了饮食上注意，平时也要加强锻炼，多运动。这样身体就会慢慢恢复。肠胃的不适一般都是慢性疾病。，需要长期调理，所以要有信心，一定可以调好。