颈肩运动操对颈椎病有用吗（如何减轻颈部老化）

颈肩运动操对颈椎病有用吗（如何减轻颈部老化）

为什么颈部往往是泄露我们甚至明星年龄的地方？这是因为我们常常忽略对颈部的照顾，同时，也由于颈部的皮肤薄，一些对于面部效果卓著的美容手术都不适用于颈部，想借助高科技的力量改变颈部老化的症状也很不容易，那么我们能做的当然只剩下注重日常保养，提前预防颈部老化问题的出现。好，现在就对照颈部的老化问题，开始有的放矢的颈部保养吧！下面介绍一套颈部保健操，可使颈部活动灵活有力，可使颈部皮肤不松弛，另外，这套保健操对防治颈椎病、肩周炎等疾病也有很大的功效。

1.仰头观天