洗髓悬吊功真有效果吗（洗髓悬吊真的有用吗）

洗髓悬吊功真有效果吗（洗髓悬吊真的有用吗）中医以为，肾好身体才好，肾主生殖，指的便是性能力。因此，在修炼洗髓悬吊功全套功法中，洗髓悬吊功通过负重垂吊能够快速改善前列腺和妇科等症状。洗髓悬吊功，其修炼方式独特，从生殖之根处入手，强化脆弱的命根，以气机导引提升人体肾能量，从而达到精满、气足、神旺的养生效果。从健康的层面讲，洗髓悬吊功真的有用吗？至少，洗髓悬吊功可以融入两大板块，也就是适量运动和心理平衡。所以，在进入修炼之前，我们还得清楚身体形成亚健康的原因。其实，人体需要的无非是气和血，气血通，百病除；气血竭，则命不久矣。气血不足，筋脉自然就会形成淤堵，血脉也就不通畅。因此，久坐之人容易下体发胖，锻炼少了则气虚血瘀，随着年龄的增长，各种妇科疾病，男性隐疾通通找上门来。那么，我们又该怎么改善呢？如果有时间，最稳妥的方法是靠科学的锻炼，提升自己的免疫力是关键！

时下，修炼洗髓悬吊功已经成为一种比较流行的运动养生方式，这一切都源于生活水平的普遍提高，以及大家对养生的认知程度普遍加强。

在了解洗髓悬吊功之前，包括在意向学习洗髓悬吊功之前，我们首先要了解的不是急于学习这套功法，而是先要了解自己的身体最需要的是什么？

洗髓悬吊功真的有用吗？

合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡，这是确保健康的四大基石。

从健康的层面讲，洗髓悬吊功真的有用吗？至少，洗髓悬吊功可以融入两大板块，也就是适量运动和心理平衡。所以，在进入修炼之前，我们还得清楚身体形成亚健康的原因。

其实，人体需要的无非是气和血，气血通，百病除；气血竭，则命不久矣。气血不足，筋脉自然就会形成淤堵，血脉也就不通畅。因此，久坐之人容易下体发胖，锻炼少了则气虚血瘀，随着年龄的增长，各种妇科疾病，男性隐疾通通找上门来。

那么，我们又该怎么改善呢？如果有时间，最稳妥的方法是靠科学的锻炼，提升自己的免疫力是关键！

洗髓悬吊功，其修炼方式独特，从生殖之根处入手，强化脆弱的命根，以气机导引提升人体肾能量，从而达到精满、气足、神旺的养生效果。

中医以为，肾好身体才好，肾主生殖，指的便是性能力。因此，在修炼洗髓悬吊功全套功法中，洗髓悬吊功通过负重垂吊能够快速改善前列腺和妇科等症状。

在练习洗髓悬吊功时，在气机的导引下，通过呼吸之间进行有序摆动，还可直接牵引肾翘。然而，肛门就是肾窍之一，坚持练习，对改善痔疮等效果明显。

正确修炼洗髓悬吊功，并不是咱们在网上表面看到的垂吊，那种貌似用身体器官的力气去垂吊只会伤害身体。

实际上，修炼洗髓悬吊功是通过丹田的气机去引导而进行前后摇摆的，当你丹田气机不充足的时候，或者是不能形成鼓荡之气的时候，那便是靠身体的本力牵强垂吊，会导致下体器官的内部拉伤，反而对身体健康起到意想不到的伤害。

洗髓悬吊功的功效作用

很多家人不解，洗髓悬吊功有哪些功效和作用呢？

简单讲，正确修炼洗髓悬吊功，单就效果上来说，修炼洗髓悬吊功比其他功法见效快，而且效果更猛。特别是修炼初期，成效反响十分显著，如特别有精力，食量大等等。

坚持练习，练功者在经过第一阶段的瓶颈期后，偶尔会呈现反效果，如精力疲倦等，要明白，这是“换力”的生理过渡现象，当这种现象之后，修炼者本身潜藏的“真力”自会发生，并且耐久不衰。

同时，洗髓悬吊功是一套有层次递增的修炼法门，先易筋，再洗髓，后换骨。前期通过易筋洗髓悬挂修炼，修炼者身体里面产生精力旺盛只是一种表现形式，更大的改善，是让我们的肌腱和骨骼得到更加的健壮，使我们髓脉更加的充盈。

正确修炼洗髓悬吊功，不仅让修炼者身体受益，还能收获家庭幸福。刚才就讲到，洗髓悬吊功是体心双修的法门，可令修炼者心理平衡。

如此一来，坚持修炼洗髓悬吊功，让家庭和谐、夫妻恩爱就变得简单了。在“夫妻之道”的运用上，能使修炼者到达精力无量、为所欲为的境地。

坚持修炼，对于重振男人雄风、恢复女性魅力就不难了！洗髓悬吊功，修炼的核心是悬吊，也叫垂吊，是因为在垂吊过程当中，我们男性就会直接刺激到睾丸，睾丸是人体产生荷尔蒙和生精的重要器官。

因此，练习洗髓垂吊有延缓衰老，生精、固精和强性的作用。睾丸在古典书籍上称为珠轮，又叫珠，练珠铸剑的珠。

通过系统的训练，结合外肾垂吊，可以让修炼者达到自由控制S精的状态，这样一来，就能够控制怀孕，就可以做到自然避孕，而且还不会伤害身体。如果仅是憋精，往往会导致引发前列腺问题，所以这与憋精全然不同。

因此，洗髓悬吊功也叫洗髓功房中术，讲的就是交而不泄、随心所欲修炼法门。

洗髓悬吊功的修炼核心，主要就是通过外肾（即根部）负重垂吊进行特殊的训练，该部分功法开窍于外阴，强化丹田鼓荡之气，以达到增强肾脏器官的目的。

人体的根部，牵于脊柱的最底端，脊柱是督脉经过之地，亦是精髓升降之道。

《黄帝内经》有讲，万病之源源于血，百病之由由于气。任脉主血，督脉主气，二脉通则气血足，再由经络到五脏之肾，肾主骨，骨生髓。修炼洗髓悬吊功，通过特殊的修炼方式，可改变精筋洗涤骨髓，从而净化血液提升人体免疫力，最终达到百邪难侵之境。

大家应该清楚，肾脏作为人体先天之本，主孕育功能，藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，更是生命之源。修炼洗髓悬吊功，就是从根上去解决精、气、神的问题，以此提升自身的免疫力。

在修炼过程中，气机沿督脉而行，督脉贯脊属肾，而肾为先天之本，精髓之源泉，故通过负重垂吊方式可快速通畅脊柱之督脉，从而打通精髓升降之道。

所以，在修炼洗髓悬吊功的过程当中要切记，在重量方面，要做到形吊气升，这也是洗髓悬吊功的精华所在。

在实际修炼中，很多家人会走入误区，以为越重越好，甚至出现破关乱象，这种强调拼重的修炼方式，其养生目的却很难实现。

修炼洗髓悬吊功，垂吊所产生的作用不是单靠重量来显现，而是通过在吊重的过程当中引发丹田鼓荡之气，从而激发人体的性能量以及能量上升所产生的诸多功效，通过垂吊还会敏锐我们人体的感觉系统。

因此，如果修炼过程中身体上出现热、跳、凉、麻、酸、涨等等感觉，这都属于修炼洗髓悬吊功的正常反应，可不必刻意理会。

男子洗髓悬吊功多久有效

上面我们已经讲到了，男子洗髓悬吊功在垂吊重物的时候，并不是我们表面看到的用身体器官的力量去垂吊，而是通过丹田的气机去引导而进行垂吊并前后摆动。

所以，只有我们丹田气机非常充盈的时候，修炼垂吊的重量才会有序提高；如果丹田气机不充足，或者精气不旺的时候，勉强进行洗髓悬吊功练习，此时就变成了靠身体的力量力不从心进行垂吊，在这种情况下，很容易伤害身体，或者导致下体器官的内部拉伤。

那么，修炼男子洗髓悬吊功到底该怎么练习呢，需要练多久才有效果呢？这个话题不好回答，得根据每个人的个体差异来确定，没有统一的修炼标准：

1. 前列腺问题：一般情况下，系统的修炼洗髓垂吊功，第一星期就有明显的改善效果；

2. 精神萎靡、腰酸背痛：初期进入易筋经课程，正确掌握吐纳方法即可改善；

3. 阳痿、早泄问题：坚持练习洗髓悬吊功，15~30天性能力一般可达到15分钟以上；

4. 增大增粗：一般小弟弟短小隐疾，修炼两周就有明显增大增粗的效果；

5. 痛风、哮喘：坚持练习，提升免疫力，可减少对药物的依赖性；

6. 脑梗、三高：正确修炼一段时间，可减少对药物的依赖，病情逐渐得到稳定；

7. 先天体质弱，免疫力低下者：修炼时间稍长，坚持一段时间，感冒发烧的现象明显减少；

8. 宫颈炎、乳腺增生、子宫肌瘤：修炼30天左右，病情逐渐得到改善；

9. 失眠、便秘：修炼一个月，睡眠及便秘基本得到改善。

当然，以上数据都是在多年的教学中所总结出来的。其实，洗髓悬吊功改善亚健康远不止这些，暂时提供一些理性指标，只是个人观点，不代表权威性。

洗髓悬吊功是一套科学的运动养生方法，可以靠自身的锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。只要坚持练习，不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题，都可以通过修炼洗髓垂吊功将我们的体质进行较好的改善。

道家洗髓悬吊功是什么，什么洗髓悬吊功的正确练法，在教学中，很多家人是奔着强肾而来，其实，洗髓洗髓垂吊功并不单单是强大肾功能，更准确地说是通过练“强肾”来提高自己的身体素质，激活体内的脏腑器官，体心双修，从而达到真正意义上的强身健体。

各位家人，本文洗髓悬吊功相关的内容仅供参考，在实际修炼中，洗髓悬吊功不可能仅凭几篇文章或数段视频就能阐述明白的，由于平台限制，悬吊功真正的核心内容也没法展示。当然，如果确实想要学习洗髓悬吊功，那么您是幸运的，因为看了这篇文章至少可以少走一些弯路和冤枉路，所以建议在学习之前，一定要多加了解！最后，有缘自会相见，感恩才会长久！