孕期最后三个月准妈妈怎么度过（到了孕期的最后一个月）

孕期最后三个月准妈妈怎么度过（到了孕期的最后一个月）解决方案：到了孕晚期的时候，大多数的准妈妈都有可能会出现孕晚期肚子疼的情况。其实，如果是在分娩之前，准妈妈就已经明显地感受到了不规律的肚子痛，这就是假性宫缩的症状，所以准妈妈不必太过担心，到了孕晚期的时候，这种假性的宫缩可能会经常出现，而且出现的频率会越来越高，等到了分娩的时候，这种假性宫缩就会逐渐演变成有规律性的宫缩。这时候就意味着腹中的胎宝宝马上就要出生了。解决方案：出现水肿的时候，准妈妈应该尽量避免长时间的站立或者是长时间的坐姿，然后坐着的时候尽量要把双脚抬高休息一下，或者是转动一下关节和脚部，这样就能够有效的增加身体的血液循环，有效的减少浮肿的症状，如果到了孕晚期，准妈妈身体浮肿的症状特别明显的话，最好是去医院做一下具体的检查。在生活中，严格按照医生的要求行事。2、肚子疼

到了孕晚期的时候，尤其是孕期的最后一个月，很多准妈妈都会感到特别的兴奋，特别紧张。兴奋的是，腹中的小宝宝马上就能和自己见面了，但是紧张的是，妈妈不知道腹中的胎宝宝什么时候会出生，当然，准妈妈担心的更多的是腹中的胎宝宝是否健康发育？到了生产的时候，胎宝宝能否正常顺产呢？

其实到了孕晚期的时候，尤其是距离生产还有一个月的时候，一定要注意下面这三件事情，你中了几件呢？

1、手脚浮肿

到了孕晚期的时候，很多的准妈妈手和脚都会出现浮肿的症状，其实造成孕晚期出现手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。孕期血液稀释，血容量增加，但红细胞增加的幅度不如血浆增加幅度大，血液相对变稀，血浆蛋白却没有增加，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙也会造成水肿。

解决方案：

出现水肿的时候，准妈妈应该尽量避免长时间的站立或者是长时间的坐姿，然后坐着的时候尽量要把双脚抬高休息一下，或者是转动一下关节和脚部，这样就能够有效的增加身体的血液循环，有效的减少浮肿的症状，如果到了孕晚期，准妈妈身体浮肿的症状特别明显的话，最好是去医院做一下具体的检查。在生活中，严格按照医生的要求行事。

2、肚子疼

到了孕晚期的时候，大多数的准妈妈都有可能会出现孕晚期肚子疼的情况。其实，如果是在分娩之前，准妈妈就已经明显地感受到了不规律的肚子痛，这就是假性宫缩的症状，所以准妈妈不必太过担心，到了孕晚期的时候，这种假性的宫缩可能会经常出现，而且出现的频率会越来越高，等到了分娩的时候，这种假性宫缩就会逐渐演变成有规律性的宫缩。这时候就意味着腹中的胎宝宝马上就要出生了。

解决方案：

准妈妈在孕晚期的时候，如果出现了肚子疼的症状，是不需要服用任何药物的，这时候一定要注意多多的休息，而且要尽量的少刺激自己的腹部，这样就能够有效的减轻准妈妈的不适感。如果，孕晚期的时候宫缩疼痛特别严重的话，准妈妈就可以去医院做一下具体的检查。

3、孕妈妈营养

到了孕晚期的时候，准妈妈们一定要注意，要限制脂肪和碳水化合物的摄入，否则就很有可能会造成胎宝宝生长过大，从而影响到分娩的顺利。但是到了孕晚期的时候，又要为分娩储存一定的能量物质，所以这时候准妈妈应该多吃一些富含蛋白质或者是糖类的食物。

孕晚期，产检很重要：

即使是到了孕晚期，准妈妈们也不能放松警惕，一定要及时地去医院做定期的产检，因为通过产检医生可以准确得知胎宝宝是否已经完成入盆，也能够检测出胎宝宝的胎位是否正常，如果产检的时候检查出胎宝宝的胎位不是特别正常，医生可能会给准妈妈提一些建议，让他们逐渐地恢复正常，如果在生产之前胎位还不是特别正常的话，医生会建议准妈妈采取剖腹产这种分娩的方式来保证腹中胎宝宝的健康和安全。