小孩预防冬季感冒吃啥：入秋感冒频发多让孩子吃这几样食物
小孩预防冬季感冒吃啥：入秋感冒频发多让孩子吃这几样食物不得不说，对于孩子来说，吃的健不健康，营不营养和吃的贵不贵完全是两个概念，家长们一定要注意区分，此外，在多给孩子吃这几种食物的基础上，孩子的一日三餐更是要注意营养搭配，如果你还不知道怎么给孩子吃，就可以下单一套“儿童营养食谱套装书”给孩子。坚果类食物营养价值也很高，尤其是花生核桃，不仅口感好，孩子爱吃，而且它们所富含的不饱和脂肪酸，还可以促进孩子的大脑发育，增加孩子的记忆力，缓解疲劳，让孩子学习更有精神，身体抵抗力也会变强。对于孩子来说，常吃水果不仅可以帮助他们通肠润便，助消化，而且还可以让孩子更好地补充维生素等物质，让孩子的抵抗力变强，从而达到预防生病，强身健体，让孩子长高高的效果。特别是秋季时令的苹果、猕猴桃等水果，对孩子的帮助真的很大。这一点不管是在秋季或是其他任何季节，其实都是孩子必须补充的，家长们一定要多给孩子吃，特别是秋季，因为高蛋白的食品，不仅可以让孩子长高，还可以增加孩子的
听了医生的话，闺蜜立马辩解说“哪没有给他吃啊，什么山珍海味我都买给他吃，可是他不争气啊，一天天老生病，我看也不管用”，于是医生就告诉她，给孩子吃好，并不是说就要大鱼大肉、山珍海味的给孩子吃，而是要给孩子吃的健康营养。比如下面这几种食物，家长们就可以在秋季多给孩子吃，不仅可以让孩子少生病，变得健康强壮起来，而且像闺蜜孩子这样正处在长高关键期的孩子，多吃这几种食物的话，长高5厘米真的很轻松。
果然，在医生的建议下，闺蜜回家之后，就不仅帮孩子重新制定了好的睡眠作息计划和运动健身计划，而且还重新调整了食谱，按照医生的说法，不再单纯给孩子大鱼大肉、山珍海味的补，而是每天营养搭配，给孩子吃的科学又营养，结果这才开学两个月，她家孩子据说还真的蹿高了5厘米，效果真的非常明显，那么医生说的几种食物是哪几种呢？
根茎类食物秋季一到，市场上诸如山药、芋头这类根茎类食物可谓是比比皆是，不过很多人一看到他们的外形就很容易忽略，殊不知，这类食物营养却非常丰富，特别是山药。
山药不仅富含黏液蛋白、维生素以及各种微量元素，对孩子的生长发育很有好处，而且山药还具有补肝脾胃的功效，可以很好的减少孩子感冒发烧的状况，从而帮助孩子强身健体，让孩子顺利长高高。
坚果类食物坚果类食物营养价值也很高，尤其是花生核桃，不仅口感好，孩子爱吃，而且它们所富含的不饱和脂肪酸，还可以促进孩子的大脑发育，增加孩子的记忆力，缓解疲劳，让孩子学习更有精神，身体抵抗力也会变强。
对于孩子来说，常吃水果不仅可以帮助他们通肠润便，助消化，而且还可以让孩子更好地补充维生素等物质，让孩子的抵抗力变强，从而达到预防生病，强身健体，让孩子长高高的效果。特别是秋季时令的苹果、猕猴桃等水果，对孩子的帮助真的很大。
高蛋白食物这一点不管是在秋季或是其他任何季节，其实都是孩子必须补充的，家长们一定要多给孩子吃，特别是秋季，因为高蛋白的食品，不仅可以让孩子长高，还可以增加孩子的免疫力，减少秋季感冒咳嗽的现象出现，真的是一举多得。比如家长们可以给孩子多吃牛奶、鸡蛋等。
不得不说，对于孩子来说，吃的健不健康，营不营养和吃的贵不贵完全是两个概念，家长们一定要注意区分，此外，在多给孩子吃这几种食物的基础上，孩子的一日三餐更是要注意营养搭配，如果你还不知道怎么给孩子吃，就可以下单一套“儿童营养食谱套装书”给孩子。
