猪肝番茄汤营养价值（养生明目补血番茄菠菜猪肝汤）

猪肝番茄汤营养价值（养生明目补血番茄菠菜猪肝汤）1、原料图。番茄猪肝汤的做法步骤姜一块，葱一段配料盐一汤匙（抓洗猪肝）一茶匙，料酒两汤匙，胡椒粉半茶匙，香油一茶匙

医生说一周至少要吃两次猪肝，其他的猪肝做法，老妈都不太喜欢，只有煮汤还能吃一些。某天妈妈在传统的菠菜猪肝汤里放了几块番茄，原因是她听医生说维生素C可以帮助铁吸收。歪打正着，汤不仅没有异味，反而更添一种酸爽，很好喝。

主料

猪肝200克，番茄两个，菠菜三棵

辅料

姜一块，葱一段

配料

盐一汤匙（抓洗猪肝）一茶匙，料酒两汤匙，胡椒粉半茶匙，香油一茶匙

番茄猪肝汤的做法步骤

1、原料图。

2、猪肝买回来，用水浸泡一小时，捞出换水加一汤匙料酒继续泡半小时。

3、切片用盐一汤匙反复搓洗，如图很脏的感觉。冲洗干净到水里没有杂质。

4、葱姜切丝 菠菜洗净，番茄切块。

5、菠菜焯水后捞出，把猪肝焯水煮开加一汤匙料酒再次煮开过冷水洗净。

6、锅里加水，一半葱姜，猪肝，葱姜，盐，胡椒粉，一起煮开继续再煮一分钟。

7、加入番茄后关火，放入菠菜和香油即可。

小窍门

1，猪肝要用水浸泡，去血污和毒素。

2，切片后用盐搓洗干净，炒，做汤，都会清爽干净没杂质。

3，菠菜焯水最后放。