肾衰能不能健身（每天200个深蹲减肥）
肾衰能不能健身（每天200个深蹲减肥）来源： 长沙晚报长沙市第四医院急诊急救中心主任黄艳介绍，医院急诊科每年都会接诊上百例不同年龄阶段的横纹肌溶解患者，多数都是由运动引起的，发病原因就是当肌肉因不当运动受到破坏后，肌肉里的肌红蛋白大量进入血液，在通过肾脏排泄时会堵塞肾小管，导致急性肾衰竭等。黄艳提醒爱好运动的市民，突击过量运动很危险，健身一定要循序渐进，急于求成只会伤了自己。如运动后出现肌肉酸痛，建议先停止锻炼，多喝水，若休息后症状没有缓解，且出现小便减少、颜色变深或者身体浮肿的情况，需尽早到医院就诊，以免延误病情。来源丨长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 欧阳翊
俗话说“三月不减肥，四月徒伤悲”，长沙河西某大学的学生小刘因减肥，每天深蹲200次，没想到入院急救。21日，长沙市第四医院急诊急救中心主任、主任医师黄艳提醒，突击过量运动很危险，健身一定要循序渐进。
今年18岁的小刘在寒假期间未控制好饮食，体重剧增5公斤。3月份开学后，同学们都笑话他“油腻大叔”。近日，小刘下定决心减肥，每天深蹲200次。可是，锻炼后的第二天早上，小刘就出现双下肢及大腿肌肉胀痛，伴双下肢乏力……他以为是简单的肌肉拉伤，属于正常现象，便没在意。但是下午如厕小便时，他发现尿液呈茶色或红色，立即来到长沙市第四医院急诊科就诊。
△长沙市第四医院急诊科每年都会接诊上百例不同年龄阶段的横纹肌溶解患者，多数是由运动引起的。医院供图
经检查，急诊内科医生发现他的肌酸激酶是正常人的100多倍，初步诊断其为横纹肌溶解并引发急性肾衰，建议入院治疗。经过及时对症治疗，小刘得以痊愈出院。
长沙市第四医院急诊急救中心主任黄艳介绍，医院急诊科每年都会接诊上百例不同年龄阶段的横纹肌溶解患者，多数都是由运动引起的，发病原因就是当肌肉因不当运动受到破坏后，肌肉里的肌红蛋白大量进入血液，在通过肾脏排泄时会堵塞肾小管，导致急性肾衰竭等。
黄艳提醒爱好运动的市民，突击过量运动很危险，健身一定要循序渐进，急于求成只会伤了自己。如运动后出现肌肉酸痛，建议先停止锻炼，多喝水，若休息后症状没有缓解，且出现小便减少、颜色变深或者身体浮肿的情况，需尽早到医院就诊，以免延误病情。
来源丨长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 欧阳翊
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