吃龟苓膏的好处和坏处（夏天吃龟苓膏只下火）
吃龟苓膏的好处和坏处（夏天吃龟苓膏只下火）4、治疗便秘在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。2、促进新陈代谢 龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。3、止痒祛湿
龟苓膏滋阴润燥、降火除烦，深受大家的喜爱，你知道夏天吃龟苓膏的好处有哪些吗?下面就让小编来告诉你夏天吃龟苓膏的好处，龟苓膏有很大的功效，让我们一起来看看吧。
夏天吃龟苓膏的好处一般来说，龟苓膏夏天吃比较合适。因为它能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一定的缓解作用。不过，由于食品龟苓膏中所含药物成分有限，所以尽管从理论上说可以有上述作用，但作为治疗用药则明显药力不足。它只能在一定程度上调节人体阴阳平衡，预防热毒、暑热、阴虚的产生。
1、滋阴养颜/润燥清热
在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。
2、促进新陈代谢
龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。
3、止痒祛湿
在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
4、治疗便秘
老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。
5、呵护女性生殖系统
科学研究表明，龟苓膏对女性生殖系统炎症，如盆腔炎、阴道炎、赤白带下，皮肤搔痒、疖疮红肿等有特别显著的改善作用。
6、去除毒素
年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。
7、防病去火
有利于消除人体内的积热，解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病。
吃龟苓膏的要注意什么?1、龟苓膏归于寒性食物，一些平常体质比较衰弱的人群也不能多吃，比方女性、年龄高的、小孩等人群。
2.由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀的人不宜吃
3.平常胃功能不强的人群也要控制食用，避免添加肠胃的担负
龟苓膏怎么吃1. 龟苓膏饮品
普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙，先用温开水调匀，再用沸水冲开，放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲，冲调时多放些龟苓膏粉即可。将膏体切成小块，随意搭配入鲜牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁等，即可做成鲜奶龟苓膏、红豆相思龟苓膏、酸奶龟苓膏、蜜糖椰汁龟苓膏等饮料了。
2.龟苓膏甜品
水果色拉龟苓膏：将各种水果洗净后切成丁或块，加入龟苓膏小块，用色拉酱拌匀即成;
芒果龟苓膏：芒果切片，混合龟苓膏小块后用炼乳拌匀;
芝士龟苓膏：将芝士加热熔解，直接淋在冷藏后的龟苓膏上;
冰淇淋龟苓膏：将龟苓膏切成小块放在碗碟中，再放上二三个冰淇淋球，等冰淇淋球稍微融化后，即可食用;
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