桑葚减肥效果怎么样（日本白桑葚有助于减肥）
桑葚减肥效果怎么样（日本白桑葚有助于减肥）
一项最新的研究显示，日本白桑葚提取物（Japanese white mulberry）有助于超重成年人减肥。研究发现，超重的成年人，每天摄入130大卡热量食物，配合2400mg日本白桑葚提取物可更好地发挥减肥作用。
在本次的研究中，研究人员招募了46名超重的成年人，随机的分成两组，第一组只使用平衡的低热量饮食，第二组在使用平衡低热量饮食的同时配合白桑葚提取物。所有的参与者均在开始时、第30天、第60天和第90天研究结束时检测体重和腰围，并提取了血样检测。女性参与者还额外的增加了大腿周长的检测。
结果显示，使用了日本白桑葚提取物的参与在研究结束时，体重平均降低了9kg（占总体中的10%），而对照组的体重下降量则较少。同时，研究结束时日本白桑葚组参与者的血液胰岛素和葡萄糖的含量也显著低于对照组。相比之下，对照组中的20名女性的参与者的体重仅下降了3kg，占总体体重的3%。而同时，这些女性的血液胰岛素和葡萄糖的含量与开始时相比较仅有轻微的下降。不过，所有的女性朋友的腰围和大腿围均有所下降，但提取物组织的下降更为明显。
对于研究结果，研究人员表示日本白桑葚提取物可通过阻断alpha-葡糖苷酶和肠道内的多糖分解，降低碳水化合物的降解指数而发挥减肥作用。本次的研究同时也显示，日本白桑葚提取物或者可作为辅助成分用于超重人群的减肥以及某些疾病的治疗。
