婴儿吃什么食物能补充锌（建议家长多给孩子吃4种）

婴儿吃什么食物能补充锌（建议家长多给孩子吃4种）另起锅添烧水，加入少许食盐，水开后下入豆腐块，推动几下使豆腐受热均匀，煮2分钟左右，倒出控水。

1.老豆腐一块，先从中间切开，再用手撕成小块，牛肉三两左右，去掉筋膜切成薄片，放入盆中淘洗干净，洗去里面的血水，放入盆中。

2.腌制肉片：加入食盐、胡椒粉、白糖各适量，少许料酒去腥，生抽少许调味，老抽几滴调色，淋入少许清水，用手抓拌均匀，再打入一个蛋清，使肉片更加滑嫩，抓入少许玉米淀粉拌匀，锁住水分。最后再加入少许植物油，避免肉片粘连。

3.大蒜几粒拍扁切成蒜末，放入小盆中，生姜一小块切成姜末，少许红油豆瓣酱、火锅底料切碎，和姜蒜放在一起。

4.炒锅烧热倒入食用油，油温至五成热时撤火，下入腌好的牛肉，翻动几下，滑油15秒左右倒出控油。

另起锅添烧水，加入少许食盐，水开后下入豆腐块，推动几下使豆腐受热均匀，煮2分钟左右，倒出控水。