给孕妇炖鲫鱼怎么炖好吃（今天教大家的是荷包鲫鱼的做法）

给孕妇炖鲫鱼怎么炖好吃（今天教大家的是荷包鲫鱼的做法）3.加盖烧20分钟 启盖后加味精 淋少量油起锅即成。2将鱼下油锅 两面煎煮 放入料酒、酱油、糖、汤水。【做法】1娜鱼从背脊开刀 挖去内脏 洗净 在身上刮几刀;精肉切成细末 加盐、味精拌匀 塞入鲫鱼背上刀口处腌片刻。

荷包鲫鱼做法味道鲜美是人类不可多得的美味

【用料】

哪鱼350克 猪肉200克 油100克 葱、姜各少许 酱

油、料酒、糖、味精各适量

【做法】

1娜鱼从背脊开刀 挖去内脏 洗净 在身上刮几刀;精

肉切成细末 加盐、味精拌匀 塞入鲫鱼背上刀口处腌片刻。

2将鱼下油锅 两面煎煮 放入料酒、酱油、糖、汤水。

3.加盖烧20分钟 启盖后加味精 淋少量油起锅即成。

【功效】

鱼含蛋白质、钙、磷、铁丰富 味道鲜美 肉质细嫩

对妊娠期水肿有一定疗效