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紫米枸杞花胶(女人一定要懂得爱自己)

紫米枸杞花胶(女人一定要懂得爱自己)桂圆:3颗百合:一小撮配料:莲子:七八颗红枣:四个

一直坚持运动的我,在健身刚刚取得不错的进展的时候病了,病毒感冒,什么病毒不知道,但是39度多的高烧持续了8天,嗓子化脓咳嗽严重,健身的成效也都消失了,哭死~~

好转之后,也有精力了,开始琢磨给自己补一补,参考了一些养生达人的调理方子之后,做了一种特别针对女人进补的好汤,做起来简单,又非常滋补,还不会上火。

什么汤呢?

紫米枸杞花胶(女人一定要懂得爱自己)(1)

红枣莲子百合桂圆枸杞霍山石斛煲花胶海参米酒荷包蛋。哈哈哈,是不是觉得名字好长好长,其实做起来很容易,而且超级好吃,我最近连续三天每天早餐吃一大碗,明显感觉力气充沛了,精神好了,气色也好,肤色也提亮不少。

配料:

莲子:七八颗

红枣:四个

百合:一小撮

桂圆:3颗

枸杞:6粒

海参:半个

花胶:1小块

米酒:1大勺(盛饭的勺)

鸡蛋:两个

霍山石斛:3粒

(海参和花胶都是我提前泡发好的)

做法:

1,将红枣莲子百合桂圆枸杞清洗干净,放入养生壶中,加入适量的水,放入海参、鱼胶、霍山石斛

2,预约好时间,我一般晚上十点或者十一点预约上,预约6个小时,开始用甜品或者煲汤的功能煮。

3,早上起床后,汤已经煮好,再汤里打两个荷包蛋,然后加入米酒,继续烧开,滚一小会儿,即可盛出来吃了,相当相当好吃,我儿子每天都忍不住讨一小碗喝。

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