选手热身（选手们调整身体状态）

选手热身（选手们调整身体状态）

津滨网讯 19日，“星五洲”杯滨海全民微健身大赛正式开始第二阶段的集训。恢复训练后，参赛选手们积极调整身体状态，以适应新的训练节奏。虽然体能无法一下子恢复到节前水平，但核心、协调性方面的训练效果已开始显现。

19日晚7点，“星五洲”杯滨海全民微健身大赛的选手们在天津泰武健身会馆重新集结。在芦宜嘉教练的带领下，选手们体验了Body Attack莱美健身操课程。“这是一项增强体力和耐力、提高心肺功能的高能量健身课程，教练会在音乐声中指导激励学员完成训练，以科学方式帮助大家挑战自身极限。”芦教练告诉记者，春节期间选手们难免大吃大喝，Body Attack能帮助大家燃烧脂肪。

通过观察选手们复练第一天的运动状态，泰武健身会馆高级私人教练、“武”队主教练刘杨阳表示，虽然选手们的体能暂时无法快速恢复到春节前密集训练时的水平，但在大家身上已经能看到坚持训练的成效。坚持健身带来的改变还远不止这些。“武”队选手庞玲玲说：“比赛过程中，身体从酸痛到酸爽，同事说我连痘痘都少了。我希望这一切都是美丽的开始！”（记者张智）