去水肿的食物水果，分分钟吃出巴掌脸

去水肿的食物水果，分分钟吃出巴掌脸西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。西瓜榛子的钾元素也是非常丰富的。榛子还含有大量的纤维，能有效增强皮肤的弹性，让脸部更加紧实，线条更加完美。这里推荐吃榛子粳米粥。柠檬将柠檬用清水冲洗一下，在表面抹上一层盐，轻轻搓洗表面，然后用清水冲洗干净，将柠檬切成薄片，放入凉开水中，加入蜂蜜调味即可。

介绍6种可以帮助消肿的水果。

苹果

在这么多的水果中，苹果和香蕉的钾元素含量都是非常高的。对于消除脸部水肿有不错的效果。不妨试试喝苹果汁瘦脸哦。

榛子

榛子的钾元素也是非常丰富的。榛子还含有大量的纤维，能有效增强皮肤的弹性，让脸部更加紧实，线条更加完美。这里推荐吃榛子粳米粥。

柠檬

将柠檬用清水冲洗一下，在表面抹上一层盐，轻轻搓洗表面，然后用清水冲洗干净，将柠檬切成薄片，放入凉开水中，加入蜂蜜调味即可。

西瓜

西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿作用，可以说是很好的去水肿生果。

葡萄柚

葡萄柚所含热量在水果中是非常低的一种。它所含酸性物质可以增加消化液，促进消化。另外，葡萄柚还含有大量维生素C，多吃葡萄柚可以瘦脸。

香蕉

香蕉含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。