宝宝晚上睡觉哪三件事不能做，宝宝睡觉时有这些情况
宝宝晚上睡觉哪三件事不能做，宝宝睡觉时有这些情况题。当发现孩子突然出现不同于往日的睡姿时，家长就要注意了。孩子脏气清灵，内部脏腑气血有什么异常都会表现在外，异常的睡姿往往表示孩子出现问俗话说“食补不如动补，动补不如睡补”，睡眠对孩子来说不仅是保证一天玩闹后有足够的休息时间，更重要的是促进大脑发育及生长激素的分泌，保证孩子正常的生长发育，睡姿在一定程度上也反映了孩子的健康情况。 正常情况下，孩子睡觉的时候会特别安静，头部有微微的细汗沁出，呼吸平稳，且均匀无声，有时候脸上会出现各种表情。 《黄帝内经》有这样一句话：“有诸形于内，必形于外。”原意是，人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来，为什么孩子会有千奇百怪的睡姿呢？
为人父母后才知道，看着孩子安睡的小脸，是一种幸福。
在门诊经常有家长反应孩子睡觉“不老实”，睡姿千奇百怪，还有很多小动作，磨牙、蹬被子，翻来覆去，抓耳朵.....
家长千万不要小瞧了宝宝睡眠中出现的这些情况，宝宝睡觉时一些异常反应，就是在预示着很多疾病。
为什么孩子睡觉“不老实”，千奇百怪的睡姿背后是什么原因呢？
俗话说“食补不如动补，动补不如睡补”，睡眠对孩子来说不仅是保证一天玩闹后有足够的休息时间，更重要的是促进大脑发育及生长激素的分泌，保证孩子正常的生长发育，睡姿在一定程度上也反映了孩子的健康情况。
正常情况下，孩子睡觉的时候会特别安静，头部有微微的细汗沁出，呼吸平稳，且均匀无声，有时候脸上会出现各种表情。
《黄帝内经》有这样一句话：“有诸形于内，必形于外。”原意是，人的身体内有了毛病，一定会在身体表面显现出来，为什么孩子会有千奇百怪的睡姿呢？
孩子脏气清灵，内部脏腑气血有什么异常都会表现在外，异常的睡姿往往表示孩子出现问
题。当发现孩子突然出现不同于往日的睡姿时，家长就要注意了。
下面说几种典型的孩童睡姿：
1、趴着睡，撅着屁股睡或者蜷缩成一团
如果孩子是这三种睡姿，还伴磨牙、流口水的症状。
家长一定要注意！这几种睡姿都是属于阴证范畴，多是中焦脾胃虚寒的表现。
此时注意观察孩子的大便情况，是否便溏味道酸臭？观察孩子的饮食状态，是否吃得少，胃口不好？观察孩子的皮肤状况，是否脸色发黄，舌淡苔白？
孩子脾胃虚寒，是由于外邪入侵，损伤正气，累及阳气所致。
孩子受凉或过量食用冷食，都会导致脾胃虚寒，除了忌食生冷刺激的食物，还需要配合推拿和药物来进行调理改善。
这里详细介绍三种推拿手法
补脾经，自拇指根推向指尖，称为清脾经，一般操作100-500次。
捏脊，每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜
捏脊
背部工字擦，回搓100下左右，具体根据孩子的年龄来定，把背搓热即可。
这三种推拿手法，健脾温阳，即便是孩子没生病也可以作为保健手法用。
2、多汗，蹬被子
《景岳全书•小儿则•盗汗》中说道：“小儿元气未充，腠理不密，所以极易汗出。”
意思是小儿由于体质发育不完全，五脏六腑还处于娇弱阶段，新陈代谢比大人快，所以在日常生活中，孩子比成人更容易出汗。
有的孩子在睡梦中容易后脑勺出汗，汗量大，就像是有“泉眼”一样，能湿透枕巾，并伴有蹬被子的情状。这就很容易引起感冒、鼻塞、咳嗽等疾病发生。
出现这种情况，首先要排除环境的影响，是不是因为被子厚，室温过高引起的。
如果除了多汗，还伴有舌质红、大便干硬、小便黄，脾气躁的表现，这多是脾虚肝火旺所造成的，这种症状属于阳症范畴。
家长要注意多给孩子喂水，减少糖类和油炸类食物的摄入，还可以揉清脾经、肾经、心经，来改善。
清脾经位于拇指末节指，以拇指指端向患儿指根方向直推至指尖100-500次。
脾经
清肾经，一手持小儿小指固定，另一手以拇指自指端向指根方向直推100-500次。
肾经
3、睡觉不安稳，翻来覆去
孩子翻来覆去，各种姿势轮着来。
家长就需要注意孩子是不是有积食的情况。
注意观察孩子有没有腹胀，有没有口臭，大便干不干结，吃饭胃口有没有变差，舌苔厚不厚。如果判别孩子有积食的情况。
先要反思自己的喂养方式是否得当，千万不要追着孩子喂饭吃，也不要让孩子看到自己喜欢吃的食物就猛吃，注意要控制孩子的饮食量。
还可以按摩清胃经、清大肠、运板门、摩腹等穴位来改善孩子的积食问题。
清大肠，将小儿食指固定于术者左手虎口内，以右手拇指外侧缘推之。自指根推向指尖称泻大肠，100～500次。
揉板门，手固定孩子的手掌，然后用另一手的拇指指端按揉，一般推揉100-300次。
年龄较大的孩子，已经形成一定的睡姿习惯，强行在孩子睡着后纠正容易影响孩子的睡眠质量，这时候不必要强求孩子一定要俯卧或者侧卧，而是要观察孩子睡眠时还有没有其他表现，如翻来覆去，睡不安稳、磨牙、说梦话、捂着肚子等的情况。
最后分享3个简单容易操作的帮助孩子安神入睡的手法，可以在家常给孩子推拿：
清肺：肺经穴在无名指掌面，清肺经从无名指指根推向指尖，每次300下。
平肝：肝经穴在食指掌面，清肝经从食指指根推向指尖，每次300下。平肝清肺即同时清肝经和肺经。
清天河水：从腕横纹推到肘横纹，名清天河水，每次300下。
孩子睡得香，家长更安心！
