细说阿胶养生，生活中的养生秘诀
细说阿胶养生，生活中的养生秘诀实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进淋巴细胞转化作用，可使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长。在使用放疗、化疗时，使用阿胶，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。5.抗癌阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。4.缓延衰老阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。
阿胶，相信各位读者，特别是女生，对这个词一定不陌生。然而，虽然我们都说我们知道阿胶是什么，知道它对身体健康有好处，但是我们真的了解阿胶吗？真的知道它对人体健康的哪方面起着良好的作用吗？估计大部分人并没有了解过阿胶的真正功效，也并不了解在食用过程中的注意事项与禁忌。说到这里，大家是不是有点慌？︿(￣︶￣)︿不要慌嘛，今天，小编来为大家介绍一下阿胶的相关知识~
进入正题啦~~~(*￣ω￣)
阿胶到底是什么？
阿胶，亦称驴皮胶，始于秦汉，至今已有2000多年的历史，为传统的滋补、补血上品。阿胶以驴皮为主要原料，放阿井之水而制成。 原产山东省古东阿县（今天的阳谷县阿城镇古阿井），佳者带琥珀色，透明，无臭味。
1.提高免疫力
阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。
4.缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。
5.抗癌
实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进淋巴细胞转化作用，可使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长。在使用放疗、化疗时，使用阿胶，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。
6.美容养颜
阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
7.补钙作用
阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。
8.调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
9.扩张血管
实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用。
阿胶的副作用重点嗷嗷嗷，大家一定要仔细看啊啊啊！！！
1.有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。
产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。
2.阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。
脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增;
3、祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。
更重要了！！！大家务必记在心里！！！
阿胶虽好，但是并不是每个人都适合用阿胶养生的。
1.平时爱上火的人不宜过多的用阿胶进补，盲目进补则会出现虚不受补的情况，会使得火气越来越大。
2.体内有淤血的人不宜用阿胶进补。
3.湿邪体质的人不宜用阿胶进补。
4.感冒人群禁忌食用阿胶，因此在流感季节如果平时有喉咙痛、呼吸不畅等问题者都不宜过多的食用阿胶。
5.在患有脾胃虚弱、咳嗽多痰、呕吐腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。
6.孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。
7.如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询自己的医师或药师。
另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如油腻食物、生冷食物、萝卜、浓茶等。
1.防消化不良
阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。需要注意的是，阿胶不宜天天吃、长期吃，因为这样服用会损伤脾胃，出现消化功能障碍，进而影响食欲。服用阿胶时，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收。
2.少佐补气药（联系阿胶的副作用）
中医学认为，血虚往往时常伴有气虚的证候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。补血的同时补气，气血相生，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。
3.对证选用
阿胶尤其适合贫血患者，肿瘤患者及肿瘤放疗、化疗者，身体虚弱者，月经不调者，久病体虚者，中老年女性，脑力劳动者等。在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。
4.低温贮存
阿胶容易受潮，不耐高温。可将阿胶放入食用包装袋内扎紧口，然后再放入冰箱内保存。
5.烊化吞服
阿胶的气味比较浓烈，如果直接冲服，不仅腥腻，味道也不好。因此，块状阿胶要将其砸成小块，越小越好，这样方便融化。将阿胶块、冰糖、黄酒等一起放入金属容器内，上火蒸30～45分钟，大火烧开后，再改小火慢蒸。蒸化的阿胶晾凉后会变黏变稠，即可食用。
一个常见的误区就是很多人认为阿胶的女性的专用补品。其实不然，根据中医的观点，男人属阳，女人属阴；男人也要养阴以便维持自己的阴阳平衡。因此，阿胶对于男性的身体健康也有着优良的改善效果。
好处一：强精血
阿胶能补血生津，中医认为心主血，心的功能需要血的充养。阿胶能补血，增强心功能。长期服用阿胶，可以增加精血，增强男子气概。血能养筋，男人们到中年以后，服用阿胶有助于强筋健骨，避免骨质疏松，使人关节灵活，身轻体健。
好处二：抗疲劳
阿胶滋阴补血，而肺为血之上源，补肺可以从根本上解决血的源泉不足问题，能收到良好的补益气血效果。同时，还能显著增强人体的耐力，从而达到抗疲劳的功效。
好处三：抵御疾病
阿胶性味甘平，可以长期服用，也不会损伤身体。坚持长期小剂量地服用阿胶，滋养肺阴，能提高肺功能，增强体质，提高机体的抗病能力。
以上就是有关阿胶的一些基本性知识，希望这些小贴士会给大家在进补阿胶的过程中提供一些帮助。
小编会在今后的文章中为大家介绍如何挑选阿胶、如何食用阿胶以及如何自己制作阿胶的办法，希望感兴趣的小伙伴们继续关注哟~~~
好啦，最后祝各位身体健康，工作顺利，天天开心，咱们下期再见·~~~ (*╯3╰)
