减肥一个月瘦了32斤：减肥第四天悠悠瘦了几斤

减肥一个月瘦了32斤：减肥第四天悠悠瘦了几斤运动，每日一万步。我比较懒走了就不想做什么瑜伽呀，有氧操之类的。天气渐渐要变热了，可能我要以郑多燕的有氧操代替了。这个小米粥真是让我欲罢不能，再拍一张。

今天早上体重空腹称出来竟然58.7公斤，当时拍了照片忘保存了。赶紧去补拍照片，再上称时我也吃好早饭59.4公斤，这，这，这体重相差也太大了。最后的体重第四天瘦了3.4斤。

早餐熬了红枣小米粥，这浓浓的小米香味让我难以拒绝。另外还吃了一根香蕉（PS，不吃就坏了。减肥大忌。哈哈哈中年妇女没办法过日子么家里没人吃，自己不吃总觉得浪费不好，不好）

中午就吃的很随便了，姨妈期没什么胃口。公婆回自己家了，老公加班，孩子想吃泡面。我就吃了些番茄和最爱的瓜子、花生。公婆知道我爱吃瓜子花生，家里天天有，也是我一直瘦不了的原因吧。这些东西油脂很高。

晚餐老公叫了外卖，我自己肯了跟黄瓜。现在的黄瓜很好吃带点甜蜜蜜的，还有小番茄都大量上市了，绿色有健康。减肥佳品。

运动，每日一万步。我比较懒走了就不想做什么瑜伽呀，有氧操之类的。

天气渐渐要变热了，可能我要以郑多燕的有氧操代替了。

这个小米粥真是让我欲罢不能，再拍一张。