吃什么豆浆可以治白发？养生杂粮粉亲测改善少年白发的食疗方法

吃什么豆浆可以治白发？养生杂粮粉亲测改善少年白发的食疗方法这个粉可以自己在网上买，不过我更喜欢自己去店里打，我一般都是打这六样：黑芝麻、黑豆、黑米、黑花生、红豆、红枣，不加糖。不过这个有一个不好的地方就是不能断，我现在基本是将这个当做早餐，每周吃四天左右，另外三天吃自己想吃的早餐。去看过中医，也整过偏方，说实话，都没什么用。也放弃了一段时间，后来是偶然一个机会，陪我朋友去打五谷杂粮粉，抱着试一试的心态，自己也打了一些。吃了将近一个月的时间吧，白发虽然没有减少，但是也没有再增加。

大家好，这里是因为身体原因，开始养生的卡尔宾~

食疗和休息，一定是占养生最大比例的两项，所以我会格外注意三餐的食用。

早餐请一定要在九点之前食用，因为如果超过九点没有吃早餐，你消化的将会是头一天剩余的残渣，对身体是丝毫没有营养的。

本人因为头上有白发，虽然才二十来岁的年纪，但是白发已经有好一些了，为此困扰了很久。

去看过中医，也整过偏方，说实话，都没什么用。

也放弃了一段时间，后来是偶然一个机会，陪我朋友去打五谷杂粮粉，抱着试一试的心态，自己也打了一些。

吃了将近一个月的时间吧，白发虽然没有减少，但是也没有再增加。

不过这个有一个不好的地方就是不能断，我现在基本是将这个当做早餐，每周吃四天左右，另外三天吃自己想吃的早餐。

这个粉可以自己在网上买，不过我更喜欢自己去店里打，我一般都是打这六样：黑芝麻、黑豆、黑米、黑花生、红豆、红枣，不加糖。

最多的是黑芝麻，其次是黑豆，然后是黑米，往下排，不用加糖是因为这些谷物里面是自带一些糖分的，而且早餐也不需要摄入太多糖分，这些打出来也足够了。

不过在这里要强调一下，黑米是属于糯米类，糯米都会一定程度上增加体内的湿气，如果本身是湿气比较重的朋友，黑米可以减少一些。

打好用罐子装起来，早上用开水冲一下，再煮一个鸡蛋，营养是很充足的。

基本上我一次是打两罐，可以吃一个月，然后停半个月，再继续吃，坚持了将近半年时间吧，现在白发还是改善了很多的，当然这个是不能完全根治的，只能说可以缓解一些。

少年白发这个事情，其实就算去医院也是没法儿根治的，大家也要放好心态，如果实在不能接受，咱们也可以染发嘛。

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