腰椎管狭窄怎么预防不加重？病人需要清楚腰椎管狭窄的护理方式
腰椎管狭窄怎么预防不加重？病人需要清楚腰椎管狭窄的护理方式以上就是关于“腰椎管狭窄的护理方式是什么”具体介绍，希望可以帮助到更多的人。除此之外，大家应该了解腰椎管狭窄的发病原因，以便在日常生活中，可以通过针对性的方法进行预防，从而降低自身的患病率。具体介绍如下：平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。2、劳动护理：加强劳动保护，科学用腰。弯腰取物，要采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对椎间盘后方的压力，搬抬重物时应先下蹲。弯腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动。防止逐渐发生劳损。工作强度较大，腰部易造成慢性损伤，应尽量改变工作方式，加强劳动防护。3、姿势护理：
任何一种疾病的康复，光靠治疗是远远不够的，还需要患者做好护理的工作，双管齐下才能够加快康复速度，所以腰椎管狭窄患者，应知道正确的护理方法。那么，腰椎管狭窄的护理方式是什么？
腰椎管狭窄的护理方式是什么
1、饮食护理：
对于腰椎管狭窄的患者而言应该多吃含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。如果饮食量少，可以适当吃一些营养补充剂。
2、劳动护理：
加强劳动保护，科学用腰。弯腰取物，要采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对椎间盘后方的压力，搬抬重物时应先下蹲。弯腰时间过长时应改变腰的姿势，多做腰部活动。防止逐渐发生劳损。工作强度较大，腰部易造成慢性损伤，应尽量改变工作方式，加强劳动防护。
3、姿势护理：
平时要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。
以上就是关于“腰椎管狭窄的护理方式是什么”具体介绍，希望可以帮助到更多的人。除此之外，大家应该了解腰椎管狭窄的发病原因，以便在日常生活中，可以通过针对性的方法进行预防，从而降低自身的患病率。具体介绍如下：
腰椎管狭窄的发病原因是什么
1、发育性椎管狭窄：如先天性短椎弓根，椎弓根内聚等致椎管变小。幼时并无症状，随着年龄增长，椎管与其内容物逐渐不相适应，以致出现狭窄症状。
2、脊柱滑脱性腰椎管狭窄：由于腰椎峡部不连或退变而发生脊椎滑脱时，因上下椎管前后移位，使椎管进一步变窄，同时脊椎滑脱，可促进退行性变，更加重椎管狭窄。
3、腰椎部的各种炎症：包括特异性或非特异性炎症，椎管内或管壁上的新生物等均可引起椎管狭窄。各种畸形如老年性驼背、脊柱侧弯、强直性脊柱炎、氟骨症及椎节松动均可引起椎管狭窄症。
4、退变性椎管狭窄：由脊柱退变引起。退变发生的迟早程度，与个体的体质、职业、劳损、外伤等有关。退变使椎间盘脱水、浓缩、失去原有的高度，致椎间隙变窄。椎间隙变窄使后关节发生重叠、错位等，从而继发椎骨及纤维结构的肥大、增生性退变而导致椎管狭窄。
