肥胖的危害你知多少，论瘦身付出的代价

肥胖的危害你知多少，论瘦身付出的代价古有云:“情人眼里出西施”。我觉得应该是像西施那样美，那样苗条爱人才不会跑。 我就是典型的例子。原先我没生小孩以前体重一直保持在“好女不过百”的标准。后来，生了大女儿就一直母乳喂养。为了小孩有充足的奶水吃，我就每顿饭得劲儿的吃。小孩满周岁我长到了一百二十斤。再后来，生养小女儿同样是母乳喂养，我又成功的长到了一百四十斤。多少年一直想办法也没有瘦下来。 直到去年，公司组织的年度职工健康体检，体检报告显示我有脂肪肝。这就引起了我的重视了。于是开始了我的漫长减肥历程。最先是跳郑多燕的“小红帽”减肥操，效果不明显，关键是我“三天打鱼两天晒网”。接着，尝试生吃苦瓜减肥法。就是有段时间很火的，每天生吃三根苦瓜减肥。我坚持了一周，是瘦了四斤，但是伤到了胃，因为苦瓜是凉性的。我也试过吃减肥药，根本都没到大家说的反弹的那一步，压根就一点效果都没有。最后，我找到了适合我的方法。我从一百四十斤瘦到了现在的一百一十

#翻开我的生活日记#

唐朝以胖为美，当今以瘦为美。在唐朝有“环肥燕瘦”的杨贵妃，以及唐朝壁画上的大多比较雍容华贵，姿态丰腴，腰肢浑圆的女子。由此可见唐朝以胖为美。

减肥前

然而，肥胖对身体的伤害很大。诸如三高:高血脂、高血糖、高血压以及脂肪肝就悄悄的找到你。还有大脑缺氧，心血管系统损害等一系列因肥胖引起的疾病。

我就是典型的例子。原先我没生小孩以前体重一直保持在“好女不过百”的标准。后来，生了大女儿就一直母乳喂养。为了小孩有充足的奶水吃，我就每顿饭得劲儿的吃。小孩满周岁我长到了一百二十斤。再后来，生养小女儿同样是母乳喂养，我又成功的长到了一百四十斤。多少年一直想办法也没有瘦下来。

直到去年，公司组织的年度职工健康体检，体检报告显示我有脂肪肝。这就引起了我的重视了。于是开始了我的漫长减肥历程。最先是跳郑多燕的“小红帽”减肥操，效果不明显，关键是我“三天打鱼两天晒网”。接着，尝试生吃苦瓜减肥法。就是有段时间很火的，每天生吃三根苦瓜减肥。我坚持了一周，是瘦了四斤，但是伤到了胃，因为苦瓜是凉性的。我也试过吃减肥药，根本都没到大家说的反弹的那一步，压根就一点效果都没有。最后，我找到了适合我的方法。我从一百四十斤瘦到了现在的一百一十斤，用了大概半年时间。经历了多少心酸，我想减肥的小伙伴应该都深有体会。我用的其实就是轻断食减肥法，再加上瘦身霜刮痧减肥法，双管齐下才能够达到瘦身效果。而且我现在还在坚持，为了自己身体健康。

瘦身后

古有云:“情人眼里出西施”。我觉得应该是像西施那样美，那样苗条爱人才不会跑。