余姚月经调理：岭南妇科养生坊

余姚月经调理：岭南妇科养生坊育龄期女性的月经周期正常为21-35天左右。对于女性来说，月经周期波动在7天以内都属于正常现象，周期长短因人而异，不必过分担心。但是如果超出7天后还没有来月经，且连续3个周期以上才能称为月经推迟。听到这样的解释，大家悬着的一颗心是不是就放了下来了呢。 导致月经推迟的原因有哪些？月经推迟就是不孕的征兆？要说月经推迟，相信很多女性感觉自己都可以出一本书了。其实，偶尔一次月经推迟不用过于担心，女性的月经是很容易受外界影响的，不管是情绪，还是天气，都可能让月经推迟。不少女性把自己经期的一些表现当做是怀孕能力的粗判标准，月经确实与怀孕有一定的关系，但这也只是粗略判断的一个标准。有些女性朋友讲到自己经期推迟时很是担心，一向准准的大姨妈却乱了套，这会不会是不孕的征兆？想要解开谜团，还是随小编详细了解一下吧~2

医师指导：岭南名中医、广东省名中医、广东省中医院妇科主任医师 王小云

【开栏语】从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。然而，妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。无论是青春期的月经失调、育龄期的不孕、更年期的抑郁、睡眠障碍，皆能让人心情沮丧、容颜失色。看病不如防病，省名中医王小云跟您一起，共同维护人生的花朵。

第八课

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月经推迟就是不孕的征兆？

要说月经推迟，相信很多女性感觉自己都可以出一本书了。其实，偶尔一次月经推迟不用过于担心，女性的月经是很容易受外界影响的，不管是情绪，还是天气，都可能让月经推迟。不少女性把自己经期的一些表现当做是怀孕能力的粗判标准，月经确实与怀孕有一定的关系，但这也只是粗略判断的一个标准。有些女性朋友讲到自己经期推迟时很是担心，一向准准的大姨妈却乱了套，这会不会是不孕的征兆？想要解开谜团，还是随小编详细了解一下吧~

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导致月经推迟的原因有哪些？

育龄期女性的月经周期正常为21-35天左右。对于女性来说，月经周期波动在7天以内都属于正常现象，周期长短因人而异，不必过分担心。但是如果超出7天后还没有来月经，且连续3个周期以上才能称为月经推迟。听到这样的解释，大家悬着的一颗心是不是就放了下来了呢。

那么一旦发生月经推迟情况，可能的原因都有哪些呢？

1. 经期着凉

有些姑娘为了迎接考试，避免“尴尬”，往往会在快要来月经或者经期内，过度洗凉水澡、喝冰水、吃冷饮等，这就有可能会使盆腔内的血管收缩，导致月经推迟，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

2.怀孕

对于有过性生活的女性，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。如何排除妊娠，如何确定是月经疾病，这是首先要分清的一个问题。首先确定是不是怀孕。如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第七天(也可以从月经开始计算的第7天)，使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合血HCG测定、妇科检查、伴随症状等加以确认；当然，如果停经超过6周（末次月经第一天算起）通过盆腔B超也可以帮助诊断是不是怀孕。

3.精神因素

要知道，我们身体中各个器官的正常运转，都要依靠植物神经系统和内分泌系统的调节，而精神因素和环境因素中的不利因素都会破坏这些平衡，其中就包括卵巢功能。所以，当人出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼等异常情绪时，往往会出现月经推迟的现象，常常还会伴有乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒等症状。这些问题在情绪好转后会慢慢缓解，一般不需要治疗。但如果月经一直推迟，会令女性们觉得心烦，等于是雪上加霜。所以大家可根据具体情况到医院进行检查治疗，调整心情，注意饮食。

4.过度节食

女性的脂肪至少占体重的7%方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的20%才能维持正常的月经周期。过度节食、能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，原料不够了雌激素合成就受阻碍，影响月经来潮，甚至可能会出现经量稀少或闭经。

追求身体苗条的女性，切忌盲目节食。这种情况如果出现的时间短暂，只要恢复正常饮食就能恢复正常，但长期这样的妹子，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。

5.药物副作用

有些女性习惯服用药物来避孕，要知道，避孕药中含有雌、孕激素，所以服用短效避孕药突然停药、服用紧急避孕药或是口服长效避孕药，都有可能出现月经推迟或紊乱。一般只要停药后会自己调节过来，如果停药后半年内月经仍然紊乱，最好到医院进行检查。

6.盆腔手术

经历过盆腔手术的女性一旦出现月经推迟，也要引起高度注意。做过人流或药流手术后，由于子宫内膜恢复需要一定时间，故很大可能会造成月经推迟；同时接受过宫腔手术的女性，也要警惕因为宫颈粘连而导致的经血淤积，从而导致周期性的下腹疼痛和月经推迟。

7.其他原因

大家要知道月经是因为卵子没能受精，无奈凋落形成的。所以如果出现多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等卵巢疾病，都会造成女性排卵障碍，月经就会推迟。如果月经周期>35天且不规律，出血量有时多有时少，出血时间可长可短，请及时到医院就诊，及时检查尽早治疗。

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日常药膳护理

针对上述情况，小编也为大家准备了一些日常药膳来进行调理。

1、桂圆肉鸡蛋汤

鲜桂圆肉50克，鸡蛋2个，红糖适量。桂圆肉洗干净，鸡蛋打散，放入锅内小火炖煮30分钟，再倒入蛋液和红糖，搅拌均匀，煮沸。

作用：补心脾，益气血，温阳强身，治气血不调，改善面色萎黄，心悸怔忡，失眠健忘，月经推迟等。

2、当归羊肉汤

羊肉250克，当归30克，生姜10克。将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。

作用：温中散寒，补血养血，调经止痛，主血虚型月经不调，经闭等。

3、猪腰核桃汤

猪腰2个，核桃仁30克，杜仲30克，猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。

作用：温肾填精，用于肾阳不足型闭经，月经推迟者。

4、益母草煮当归蛋

当归30克，益母草50克，鸡蛋1-2个，红枣适量。当归和益母草清洗干净，与鸡蛋一起，用大火熬到水沸腾之后再用小火熬30分钟，蛋捞出来剥壳之后，再跟红枣一起放入锅里面用小火熬20分钟。去药渣，即可食用。

作用：调经止痛，适用于气血不畅和气滞血瘀所引起的月经推迟。

5、红花山楂酒

红花15克，山楂30克，白酒250克。将药材入酒中浸泡1周，每次吃30克左右，每天2次，根据酒量大小，以不醉为度。

作用：活血化瘀，可治月经量少，经期延迟，经血紫黑有块、腹痛等症。

6、猪皮冻胶

猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每天服2次，用开水冲化，温服。

作用：养血益阴，滋肾养肝。可治疗女性血虚乏力，月经推迟等等。

名医简介

名医王小云简介：

岭南名中医，广东省名中医，广东省教学名师、主任医师、教授、博士生导师、博士后协助导师，第五批全国名老中医药学家经验继承导师，师从“国医大师”路志正教授。广东省中医院妇科学术带头人、广东省中医院岭南中医妇科学术流派传承工作室负责人、全国十五、十一五、十二五妇科重点专科协作组牵头单位负责人，王小云全国名老中医经验传承工作室指导老师。任中国民族医药学会第一届妇科专业委员会执行会长、中华中医药学会第四、五届妇科专业委员会副主任委员、世界中医药学会联合会第一、二届妇科专业委员会副会长、世界中医药联合会第一届生殖内分泌专业委员会副会长、中国针灸学会第二届腹针专业委员会副会长、中国中药协会第一届生殖内分泌协会副会长、广东省中西医结合学会妇产科专业委员会主任委员。

岭南中医妇科流派专家出诊时间：

王小云（主任医师、教授）：周一下午、周三上午（广东省中医院二沙岛医院三楼音乐治疗室）、周五下午（广东省中医院大德路总院西区五楼特需门诊）；

黄旭春（副主任医师）：周二上午、周四全天（广东省中医院二沙岛医院二楼妇科门诊）、周二下午（广东省中医院二沙岛医院三楼音乐治疗室）。

曹晓静（主治医师）：周一全天、周四全天（广东省中医院二沙岛医院二楼妇科门诊）

供稿：广东省中医院岭南中医妇科流派

编辑：朱海媚 责编：宋莉萍（图片来源于网络）