十四天暴汗减肥能减多少：爆汗服流汗瘦10斤

十四天暴汗减肥能减多少：爆汗服流汗瘦10斤不想再问客服了，因为她们总有千百种理由，联系了当医生的中学好友，向她咨询这到底是为什么？我出了那么多汗为什么没有一点没瘦？一周后上称发现一点没瘦，感觉那些汗都白出了。问了爆汗服客服，回复说让再坚持下去，至少坚持一个月看效果。于是执着的我真的是坚持了一个月，每天做家务都穿着爆汗服出汗。可是一个月了啊，上称依然是一斤没动[吐血]等待收货的日子里，我充满期待，做梦都会梦到我每天出一身的汗，每滴汗珠里都是脂肪，每一天我都可见的瘦下来。收到货后有点呆住了，好像小时候老爸单位发的不透气雨衣啊这如果是个包头的估计能憋死人吧……虽然有点质疑但想想网上那么多好评当时就穿上了，马上在家开始扫地拖地给家里来了个大扫除，又在跑步机慢跑半小时，还真是出了一身的汗，脱了爆汗服很明显能看见衣服上有一颗颗小汗珠。第二天我还牛气了一把，穿上爆汗服套了件风衣就出门买菜了，买个菜也出一身汗，感觉身体里的脂肪都在疯狂跳动！那几天

最近有一首网红歌曲“我要变苗条，瘦成A4腰”，最近西瓜头条还有个活动叫“每逢佳节瘦三斤”。这所有一切都在提醒我们，你该减肥了！！！

今天和大家分享减肥中一大误区：穿上爆汗服出汗越多越能减肥？！

网上一直有一种叫爆汗服的衣服，宣传说穿上后随便动一动出汗，脂肪也就减掉了，这是真的吗？

当年苦苦挣扎在减肥中的肉墩墩我也是看了好多好多的宣传，看到有好多女星也在穿，网评是真的看着不错，说穿了以后随便在家扫地拖地都能出汗减肥。一时间，我心动无比[呲牙]马上挑了一款，还是个三件套，上衣，马夹，裤子。

等待收货的日子里，我充满期待，做梦都会梦到我每天出一身的汗，每滴汗珠里都是脂肪，每一天我都可见的瘦下来。

收到货后有点呆住了，好像小时候老爸单位发的不透气雨衣啊这如果是个包头的估计能憋死人吧……

虽然有点质疑但想想网上那么多好评当时就穿上了，马上在家开始扫地拖地给家里来了个大扫除，又在跑步机慢跑半小时，还真是出了一身的汗，脱了爆汗服很明显能看见衣服上有一颗颗小汗珠。第二天我还牛气了一把，穿上爆汗服套了件风衣就出门买菜了，买个菜也出一身汗，感觉身体里的脂肪都在疯狂跳动！那几天超级兴奋，每天做家务都穿着爆汗服让自己疯狂出汗。

一周后上称发现一点没瘦，感觉那些汗都白出了。问了爆汗服客服，回复说让再坚持下去，至少坚持一个月看效果。于是执着的我真的是坚持了一个月，每天做家务都穿着爆汗服出汗。可是一个月了啊，上称依然是一斤没动[吐血]

不想再问客服了，因为她们总有千百种理由，联系了当医生的中学好友，向她咨询这到底是为什么？我出了那么多汗为什么没有一点没瘦？

好友快笑晕了，她给我是认真上了一课[捂脸]其实出汗减肥主要是需要有一定的运动量，象我这样子只是做家务出汗是很难减脂的，穿上爆汗服虽然能加大出汗量，但其实对减肥并没有多大作用。另外汗液啊不仅仅只是身体的代谢物，其中还含有大量的维生素、氨基酸和蛋白质，当汗液流失后，这些营养物质也是跟着在流失的，所以流汗过多未必就是一件好事儿。除此以外，大部分的脂肪是通过呼吸来消耗的，而脂肪的氧化则需要水解，如果体内含水量过少，不仅会阻碍脂肪的消耗，在运动中还可能导致身体发生抽筋和痉挛，对身体造成严重影响。

通过好友的科普，我才知道，网上所讲的穿上爆汗服随便动一动就出汗，出汗就减肥，压根不现实。减肥没有捷径，出汗与减肥没有1：1的关联！

想减肥，必须管住嘴迈开腿了，合理饮食，合理运动！