祛痘小妙招和一位痘友的经历分享：一白遮百丑一痘毁所有

祛痘小妙招和一位痘友的经历分享：一白遮百丑一痘毁所有看红圈标识的皮脂腺、毛囊就是痘痘的阵地。那么在这个阵地上，皮肤是怎么长出痘痘的？（皮肤结构示意图）所以今天只讨论粉刺、丘疹脓疱，也就是粉刺痘痘（黑头粉刺和白头粉刺）和炎性痘痘两种的护理办法~其他两种重度痘痘请珍爱脸蛋，直奔医院……2你为啥会长痘痘？每一颗痘痘都是一颗小炸弹！要消灭痘痘，首先我们要了解这个炸弹，再代表月亮消灭它！先看看皮肤结构，认识毛孔小炸弹

看脸的世界里，不求你有张“网红脸”，但是一张净白无瑕的脸是还是得有吧，然而痘痘的出现却毁了它。天气即将转晴，带来了短袖和西瓜，还有油脂、汗水、空气中的污垢，更加容易造成毛孔堵塞，形成痘痘、痤疮和粉刺，今天小谷就告诉你如何应对这些恼人的痘痘吧！

1你长的都是什么痘痘？

痘痘又称痤疮，主要分为5种。粉刺（白头粉刺和黑头粉刺）、丘疹、脓疱、结节、瘢痕（囊肿痘痘）。下图有点重口味，但可以对号入座。

其中，粉刺是轻度痘痘，未发炎；丘疹、脓疱是中度痘痘，已发炎；结节、囊肿、瘢痕已经是重度痘痘了！重度痘痘的孩子请去医院，去正规大医院！

所以今天只讨论粉刺、丘疹脓疱，也就是粉刺痘痘（黑头粉刺和白头粉刺）和炎性痘痘两种的护理办法~其他两种重度痘痘请珍爱脸蛋，直奔医院……

2你为啥会长痘痘？

每一颗痘痘都是一颗小炸弹！要消灭痘痘，首先我们要了解这个炸弹，再代表月亮消灭它！先看看皮肤结构，认识毛孔小炸弹

（皮肤结构示意图）

看红圈标识的皮脂腺、毛囊就是痘痘的阵地。那么在这个阵地上，皮肤是怎么长出痘痘的？

（痘痘切面图）

现代皮肤病学公认的痘痘发病机制是：雄性激素增多—皮脂增多—排脂受阻—细菌感染，了解病发机制，更加有利于我们“战痘”有方向！

（痘痘形成原因流程图）

3预防痘痘，还要消灭痘痘！

既然长痘有4个环节，那我们干预任何一个环节都能战痘，预防痘痘就得从源头上遏制！

1. 抑制激素

激素分泌紊乱会让皮脂腺分泌更旺盛，那么我们努力让激素分泌正常就好了啊！

（1）少吃油腻食物、甜食 ，否则会刺激胰岛素分泌；

（2）规律作息，保证睡眠时间，熬夜会影响内分泌；

（3）不在发育期（20岁以后）的姑娘，可以遵从医嘱，口服短期避孕药，注意不是毓婷这种紧急避孕药。真正的短期避孕药不仅能调节激素，还能带来很多好的“副作用”

2 .抑制皮脂分泌或者吸附油脂；

（1）使用含锌的产品，能控油；或者含高岭土的产品，能吸附油脂；

3. 温和去角质，打开毛孔口

（1）用含水杨酸、果酸、蛋白酶的洁面，非常温和地去角质；

（2）偶尔用含水杨酸、果酸的化妆水敷水膜，能带走老废角质；同时水杨酸是脂溶性成分，能深入毛孔，溶解皮脂；

4. 清洁肌肤，疏通毛孔，减少毛孔堵塞和发炎的机会

（1）每天用温和的氨基酸洁面、温水洗脸；

（2）定期做清洁面膜，最好是绿泥，清洁力强，参考小也店内绿泥详情页的使用方法，能吸出很多黑头；

（3）用手洗脸，不要用毛巾，容易感染细菌；头发经常洗，枕巾经常换；

5. 杀菌消炎

（1）洗脸后可以用化妆水二次清洁，不敏感的油皮可以使用含少量酒精或含水杨酸的水温和擦拭全脸；

（2）已发炎的痘痘可使用维A酸、过氧化苯甲酰、抗生素等产品消炎。

6 挤痘的正确手法

关于痘痘该挤还是不该挤，有很多争论。 挤的原因是为了切开排脓，尽快清理掉才能有空间长新组织； 不挤是担心局部细菌在压力的作用下进入血管，而且不遵守无菌操作情况下会加重局部感染。

（1）不该挤的痘痘

红肿期痘痘，没有脓头，此时不能挤，挤了容易感染，而且只能挤出一团血水。

（2）该挤的痘痘

如果痘痘已经有白色脓头，你就该挤了。 先用肥皂洗净双手，用火焰为针消毒，用酒精再擦拭一遍针； 用酒精棉给痘痘和周围皮肤消毒，用针在白色脓头的位置轻轻按压，穿一个小孔。用棉棒在痘痘周围轻轻按压。 挤完后涂上红霉素软膏、过氧化苯甲酰软膏为痘痘消炎痘痘

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