得了这种病还能自愈吗？这种病每个人都可能遇到

得了这种病还能自愈吗？这种病每个人都可能遇到骨质疏松的发生与多种因素有关，主要包括以下几个方面：实际上，骨质疏松患者的骨流失速度远远大于增龄引起的骨量减少，如果任其发展或者单纯补钙，脆性骨折风险较大；而通过系统治疗，不仅可以改善疼痛等症状，还可以增加骨密度，极大地降低骨折风险，提高生活质量。这个情况与高血压类似，经过正规降血压治疗可以降低心脑血管疾病风险。直接危害：骨质疏松患者极易发生骨折，严重骨质疏松患者在受到轻微暴力时，例如摔跤、坐车颠簸、甚至咳嗽都有可能导致骨折，常见的骨折部位：胸腰部骨折、髋部骨折、手腕部骨折。骨折可导致疼痛、身高变矮、驼背甚至残废。间接危害：骨质疏松的患者骨骼质量处于一种非常脆弱的状态，当发生骨折时处理起来是极为困难的，手术内固定难以牢靠固定，骨折愈合慢且强度差。老年患者骨折后的疼痛、活动受限可加重原来的心血管疾病、高血压等，长期卧床还可诱发：肺炎、血栓、褥疮、尿路结石等多种并发症，严重影响生活质量甚至危及

​本文作者：余希杰医生

我们常常能听到：人一上了年纪，就容易腰酸背痛，腿脚不如以前利索。

经常感觉到腰酸背痛？可能是骨质疏松了！

什么是骨质疏松？

骨质疏松症是指骨骼脆弱、极易发生骨折的一类疾病，常常因为跌倒或轻微的碰撞、甚至咳嗽后发生骨折，拥有健康骨骼的人在这些情况下不会发生骨折，因而叫做“脆性骨折”，发生了“脆性骨折”的患者出现再次骨折的风险很高。这个情况就像高楼用了劣质钢筋水泥，大楼很容易塌陷。

骨质疏松症有什么危害和后果？

直接危害：骨质疏松患者极易发生骨折，严重骨质疏松患者在受到轻微暴力时，例如摔跤、坐车颠簸、甚至咳嗽都有可能导致骨折，常见的骨折部位：胸腰部骨折、髋部骨折、手腕部骨折。骨折可导致疼痛、身高变矮、驼背甚至残废。

间接危害：骨质疏松的患者骨骼质量处于一种非常脆弱的状态，当发生骨折时处理起来是极为困难的，手术内固定难以牢靠固定，骨折愈合慢且强度差。老年患者骨折后的疼痛、活动受限可加重原来的心血管疾病、高血压等，长期卧床还可诱发：肺炎、血栓、褥疮、尿路结石等多种并发症，严重影响生活质量甚至危及生命。

骨质疏松症是否该治疗？

很多人认为骨质疏松是年龄增长的自然变化，没有必要治疗或者补补钙就可以了。

实际上，骨质疏松患者的骨流失速度远远大于增龄引起的骨量减少，如果任其发展或者单纯补钙，脆性骨折风险较大；而通过系统治疗，不仅可以改善疼痛等症状，还可以增加骨密度，极大地降低骨折风险，提高生活质量。这个情况与高血压类似，经过正规降血压治疗可以降低心脑血管疾病风险。

骨质疏松不是老年人的“专利”

骨质疏松的发生与多种因素有关，主要包括以下几个方面：

1、遗传人种因素，父母有骨质疏松、子女风险增高，白人和亚裔女性高发；

2、中、老年人性激素分泌减少尤其是女性绝经后雌激素水平下降是导致骨质疏松的重要原因之一；

3、一些疾病如甲亢、类风湿、糖尿病、长期腹泻等导致骨代谢紊乱引起骨质疏松；

4、长期服用一些药物如皮质醇类激素、抗惊厥药、免疫抑制剂等导致骨质疏松；

5、不良的生活方式，包括长期的低钙高蛋白饮食、碳酸饮料、咖啡，饮食缺乏维生素D，缺乏阳光日晒及户外运动也是骨质疏松的危险因素。

女性比男性更容易发生骨质疏松

有两类人群易患原发性骨质疏松，一类是绝经后的妇女，另一类是60岁以上的老年人。

女性绝经后雌激素水平下降是导致女性好发骨质疏松的重要原因之一，由于骨质在不断地破坏、重建、再破坏、再重建的循环中，雌激素有抑制骨质破坏的作用。

当女性绝经后，雌激素骤然下降，对抑制骨质破坏的作用减弱，使骨质破坏>骨质重建，从而容易出现骨质疏松。

骨质疏松症就是缺钙吗？

很多人认为：人到老年，腰背痛，腿脚痛是因为“缺钙”而造成的，甚至认为这种疼痛不用治疗，挺一挺就能熬过去。钙是构成骨骼的主要成份，但骨质疏松并不单纯是因为缺钙，而是由于多种因素导致骨质流失速度超过骨质形成速度所致。

因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，才能有效地治疗骨质疏松症。

骨质疏松分为哪几类？

可以引起骨质疏松的疾病非常多，根据病因骨质疏松症可分为：

1、原发性骨质疏松症：如老年性骨质疏松症、绝经后骨质疏松症等；

2、继发性骨质疏松症：如甲亢导致的骨质疏松症、糖皮质激素导致的骨质疏松症等；

3、原因不明的特发性骨质疏松症。不同的疾病治疗方法可能完全不同，病人一定要在专科医生的指导下查出病因对症治疗才有效。

骨质疏松症的主要症状是什么？

1、疼痛：疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的症状，以腰背部多见。

2、身高变矮、驼背：由于骨质疏松造成椎体变形骨折而引起。

3、骨折：骨质疏松症最严重的后果是骨折。常见部位包括髋部、胸腰椎、桡骨远端、肱骨近端及踝部。常常为轻微碰撞、跌倒，或者在完全不知道的情况下发生。

4、有些病人可能完全没有疼痛或者其它症状，骨折后或者检查骨密度才发现。

骨质疏松如何自我判断？

以下自我测试是国际骨质疏松基金会推荐的，请女性回答“是”或“否”：1、您的父母双亲中有没有轻微碰撞或者跌倒就会发生骨折的情况？

2、您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？

3、您经常连续3个月以上服用可的松、强的松等激素类药品吗？

4、您的身高是否降低了3厘米以上？

5、您经常过度饮酒吗？

6、每天您吸烟超过20支吗？

7、您经常患痢疾腹泻吗？

8、您是否在45岁之前就绝经了？

9、除了怀孕，您是否有过连续12个月以上没有月经？

如果答案有部分或者全部为“是”，应该寻求医生帮助进一步检查和治疗。

怎么知道自己是否患有骨质疏松症？

医生通过骨密度检查可以发现骨质疏松症。目前国际公认的是“双能X线骨密度仪检测”，这是一种特殊的X线，需要同时做腰部和髋部。手指和足跟部的骨密度检查只能作为筛选，不能用作诊断。专家推荐65岁以上的女性、70以上男性及前面谈到的有危险因素的人群定期做骨密度检查，早诊断、早治疗、早受益。

已确诊骨质疏松症，为啥还要抽血检查？

骨密度检查只能确定是否有骨质疏松，但不能确定导致骨质疏松的原因。抽血和尿液检查的目的有三：

（1）通过系统检查找出导致骨质疏松的原因，排除其它疾病（如骨软化、甲旁亢等），这样才能开展针对病因的治疗；

（2）通过评估肝肾功、骨代谢指标，选择最适合于病情的骨质疏松药物，使药物发挥其最大治疗功效而避免其副作用；

（3）骨质疏松通常需要数年甚至10多年的长期治疗，而骨密度的变化缓慢，连续动态前后比较血液中骨代谢指标的变化可以监测药物的疗效，有利于及时调整治疗方案。

建议骨质疏松患者第一次就诊时检查血生化2加肾小球滤过率、生化4、血25羟基维生素D3、甲状旁腺激素（PTH）、CTX、骨碱性磷酸酶（BALP）、血常规、血清蛋白电泳、小便常规、尿液轻链、骨密度，有肾脏结石或者尿酸盐结晶同时查24小时尿钙磷，如果身高较年轻时减少4厘米以上同时拍全脊柱正侧位X光片。查血一般1-2天出结果，骨密度需要提前2周预约一般检查20分钟后出结果。

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本文作者：余希杰 （ 主任医师 四川大学华西医院内分泌代谢科） ，内容不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医师面诊，仅供参考。