怎么做沙拉最简单的方法？教大家做一个健康沙拉

怎么做沙拉最简单的方法？教大家做一个健康沙拉1、首先将食材都准备好。将蔬菜类的叶子打底平铺的做法。蔬菜都可用手直接掰碎，尽量在碗中铺平整些。2、最上层的辅料，牛油果丁、鸡肉丁、番茄切丁、鸡蛋（一颗切成六瓣），培根、马苏里拉芝士丝等随意摆出你喜欢的样子。3、淋上酸奶或千岛酱就可以美美享用了

十月不减肥，冬天没法过

天冷了更不好减肥，现在就教大家一种简单的减肥瘦身的沙拉做法.

原料：牛油果、烟熏鸡肉块、培根片、 马苏里拉芝士切丝、西生菜、 罗马生菜、芝麻菜（这个一两根就可以）、柠檬汁、酸奶或千岛酱等。 （蔬菜可以按自己喜好，有些朋友只放西生菜。份量不一定是按网上说的多少克，我都是按感觉去放，必竟碗就那么大）

制作方法：

1、首先将食材都准备好。将蔬菜类的叶子打底平铺的做法。蔬菜都可用手直接掰碎，尽量在碗中铺平整些。

2、最上层的辅料，牛油果丁、鸡肉丁、番茄切丁、鸡蛋（一颗切成六瓣），培根、马苏里拉芝士丝等随意摆出你喜欢的样子。

3、淋上酸奶或千岛酱就可以美美享用了