姜黄素吃了上火吗？姜黄素不良情绪克星

姜黄素吃了上火吗？姜黄素不良情绪克星因此，养生保健一定要结合自己身体情况，否则便是适得其反了。要注意，生姜虽好但并不是所有人都适用，阴虚火旺、目赤内热者，或肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、糖尿病、痔疮等都不宜长期食用生姜，尤其是阴虚体质的人。生姜为什么不宜在夜间食用呢？是因为它含有的姜酚能够刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则会影响睡眠伤及肠道。不建议晚上加班的朋友喝姜茶提神。但晚上用生姜水泡脚能改善睡眠质量，调和经络气血、缓和手脚冰凉的症状。生姜的食用价值非常高，特别是对于女性来说，除了众所周知的喝姜茶能暖宫驱寒之外，还能美容养颜。

夏季是一年四季当中最难养生的季节，俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，生姜在夏季就是很好的祛寒湿之物，食用得当，能保身体安康。那么夏天吃生姜真的好吗？怎么吃才养生呢？

生姜是中医中常用的一味药用食材：生姜味辛，性微温，具有解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解毒功效。

中医讲究冬吃萝卜夏吃姜是因为姜在夏季炎热时节有排汗降温、提神醒脑等作用，可缓解疲劳乏力、厌食失眠、腹胀腹痛等症状，生姜还有健胃增进食欲的作用。

夏季吃姜宜早不宜晚。夏季晚间开空调睡觉极易受凉感冒，早起吃姜可以激发人体阳气的运行，发散晚间感受到的风寒之气。因此姜茶适合在早上饮用，但燥热体质之人不宜喝。

生姜为什么不宜在夜间食用呢？是因为它含有的姜酚能够刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则会影响睡眠伤及肠道。

不建议晚上加班的朋友喝姜茶提神。但晚上用生姜水泡脚能改善睡眠质量，调和经络气血、缓和手脚冰凉的症状。

生姜的食用价值非常高，特别是对于女性来说，除了众所周知的喝姜茶能暖宫驱寒之外，还能美容养颜。

要注意，生姜虽好但并不是所有人都适用，阴虚火旺、目赤内热者，或肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、糖尿病、痔疮等都不宜长期食用生姜，尤其是阴虚体质的人。

因此，养生保健一定要结合自己身体情况，否则便是适得其反了。