230斤巨胖女生白晓晓减肥成功，减肥成功记

230斤巨胖女生白晓晓减肥成功，减肥成功记后来的体重是缓慢的减下来的，以每年5斤左右的速度向下减，到现在已经过去四五年了，现在我的体重是130斤，截止到最初的体重160斤，已经减了将近30斤，而且，我没有控制过饮食，只要不胡吃海塞就好了，也没怎么运动过，我做了一下总结，我的痰湿体质主要是体内湿气过重，可能这种体质非常适合烤艾灸，艾灸可能对我的身体，做了一个全面的调理，把湿气烤出来了，体重自然就减下来了。以上只是我个人的经验，一家之言，仅供参考。但这还是没跟减肥搭上边，真正搭上边的是，因为我接触了中医，才开始认识到了艾灸，其实对艾灸是没有概念的，只是在一次偶然的机会，在楼下一个摆小摊的那里，买了一套艾灸罐和艾条。那时候也没上班，老公很忙，每天都是我一个人带孩子，一日三餐，四趟接送，没有一点替换，我的身体每况愈下，基本送完孩子就是躺在家里，睡眠也不好，躺一天也睡不着觉，于是就开始烤艾灸，只是烤神阙穴，就是肚脐眼，有时候烤一上午，就这样

前面写了一篇《减肥失败记》经历了仪器减肥，针灸减肥，药物减肥，拔罐减肥，彻底摧毁了我对减肥的美好幻想，老老实实的吧，减肥与我何干，慢慢的就把减肥放下了，但是减肥这个事依旧像缥缈的歌声一样，时时的向我飘过来。接下来我这个爱折腾的心啊，永不停息，后来又迷上了养生。

不知道是从什么时候对中医产生了兴趣，最早还是在博客上，收藏了许多中医博主的博客，一点点的接受了中医的理念，修正了一些以前在医学方便的误区，然后又从喜马拉雅上，听过梁冬对徐文兵的访问，再后来又从网上看了一个视频《体质养生》，我才开始思考，到底我是什么体质，根据专家的说法，对号入座，我应该是痰湿体质了，这下好了，找到了问题的关键，就知道努力的方向了。

但这还是没跟减肥搭上边，真正搭上边的是，因为我接触了中医，才开始认识到了艾灸，其实对艾灸是没有概念的，只是在一次偶然的机会，在楼下一个摆小摊的那里，买了一套艾灸罐和艾条。那时候也没上班，老公很忙，每天都是我一个人带孩子，一日三餐，四趟接送，没有一点替换，我的身体每况愈下，基本送完孩子就是躺在家里，睡眠也不好，躺一天也睡不着觉，于是就开始烤艾灸，只是烤神阙穴，就是肚脐眼，有时候烤一上午，就这样烤了一个月左右吧，突然有一天，我开始闹肚子，一天上厕所10几次，然后就以迅雷不及掩耳之势，每天往下走一斤，从160斤抽到了150斤，但那个时候，我没有意识到是艾灸减得肥，后来不知怎么就停止不再烤神阙穴了。

但是艾灸这个事没有停止下来，后来我又深入的研究艾灸，又发现艾条也有好坏之分，好的艾条拆开后艾绒像棉花一样，次的艾条拆开后，很粗糙还有很多渣滓，于是乎又开始筛选艾条之旅，这其中艾灸的穴位就不止神阙穴了，什么大椎穴，命门穴，足三里穴，涌泉穴，膏肓穴等等都烤过，那时候烤的真是惨不忍睹，所烤的穴位，起了好多大水泡，我记得最大的水泡，有乒乓球大小，用针一桶，“”哗“”的一下就流出水来了，可能要换了别的女生，就吓得不敢再烤了，但是我依旧坚持烤，可见我的体内是有多少湿气，直到现在，我再烤的时候，已经没什么水泡了，这说明我的思路没有问题，我都是自己探索的，自学的，感觉里面有学不完的东西。

后来的体重是缓慢的减下来的，以每年5斤左右的速度向下减，到现在已经过去四五年了，现在我的体重是130斤，截止到最初的体重160斤，已经减了将近30斤，而且，我没有控制过饮食，只要不胡吃海塞就好了，也没怎么运动过，我做了一下总结，我的痰湿体质主要是体内湿气过重，可能这种体质非常适合烤艾灸，艾灸可能对我的身体，做了一个全面的调理，把湿气烤出来了，体重自然就减下来了。以上只是我个人的经验，一家之言，仅供参考。