十人九痔生活中如何预防痔疮呢：34十人九痔
十人九痔生活中如何预防痔疮呢：34十人九痔哪些人群容易患痔疮？那今天就让我们把它一“痔”到底……痔疮的普遍症状就是便血，可能会给生活带来一些不便。但有人表示：自己的痔疮没什么症状，不痛不痒，不去管它会有什么危害？还有一些小伙伴，可能并不知道什么是痔疮，得了痔疮一定要做手术吗？
民间素有“十人九痔”的说法，无论男女，都可能备受痔疮的困扰。
根据全国普查数据调查，我国痔疮发生率约为51.5%，平均每2个人中就有1人被痔疮所困扰。
其中，女性的痔疮患病率高于男性，孕妇痔疮的发病率76%左右。
可以说，痔疮是一种很常见的疾病了。
痔疮的普遍症状就是便血，可能会给生活带来一些不便。
但有人表示：自己的痔疮没什么症状，不痛不痒，不去管它会有什么危害？
还有一些小伙伴，可能并不知道什么是痔疮，得了痔疮一定要做手术吗？
那今天就让我们把它一“痔”到底……
哪些人群容易患痔疮？
久坐久立人群
久坐久立会影响直肠静脉血液回流，加重肛门淤血状态，进而诱发痔疮。
如厕过久的人群
长时间保持如厕的姿势，会使腹内压增加，导致直肠静脉血液回流不畅，增加痔疮发生风险。
“吃货”人群
如果长期吃烧烤、油炸以及高脂肪食物，容易使粪便干结，导致排便障碍而诱发痔疮。
长期饮酒及无辣不欢者也容易罹患痔疮。
怀孕人群
女性盆腔生理解剖结构决定了女性肛门直肠部需要承受比男性更大的压力。况且，孕期中子宫体积增大，进一步增加了腹压；加之怀孕期间活动减少，胃肠蠕动减弱，容易便秘。
因此女性，特别是孕期女性，罹患痔疮的风险更高。
那到底该如何判断自己是否患有痔疮呢？
出现哪些症状需要警惕痔疮？
根据统计，有近一半的痔是没有症状的，但在痔早期，最常见的症状是出血、肛周瘙痒、疼痛和脱垂。
便血
便血是痔早期的主要表现，血色鲜红，呈喷发状或点滴出血，可发生在便前或便后。
肛周瘙痒
痔发生时，炎性分泌物增多，影响肛门周围皮肤，造成皮肤湿疹、瘙痒。
疼痛
更需要警惕的是，单纯的内痔并不会出现疼痛。
但若痔出现嵌顿，导致痔疮的感染甚至坏死，便会出现令人难以忍受的疼痛。
肿物脱垂
在痔疮中晚期常可见到痔脱出，轻者可仅在大便时发生脱垂，便后肿物可自行回缩到肛内；重者则需用手推回，更有甚者用手也难以推回。
一旦得了痔疮，千万不要任其发展，危害不容忽视。
痔疮的危害都有哪些？
贫血
由于痔疮常表现为便血，长期失血会导致缺铁性贫血。
局部感染
内痔脱出形成嵌顿，易出现水肿、坏死、感染。
痔疮在反复发作的情况下，易引发肛周脓肿、肛瘘。
对于女性，还易感染阴道口，造成妇科炎症。
心理问题
痔疮长在人的隐私部位，会导致肛周瘙痒等难言之隐，很多人对病情十分担忧却难以启齿，很容易造成心理负担。
易与直肠癌混淆
虽然痔疮本质是静脉血管团，不会发生癌变，但由于痔疮和直肠癌均有便血的表现，人们很容易将二者混淆。
如何鉴别痔疮和直肠癌？
患病年龄不同
任何年龄的人均可能发生痔疮，而直肠癌则多见于40岁以上的中老年人。
便血性质不同
痔疮便血多为鲜红色，血液一般不会与大便混合，多表现为大便表面带血或便后擦拭带血。
而直肠癌引起的便血往往为暗红色，血液多伴有粘液或者脓液，常与大便混合在一起。
伴随症状不同
直肠癌患者常常伴有大便形状改变、排便习惯改变、消瘦等症状。
而痔疮多是因疼痛而引起排便困难，一旦炎症消退，即可恢复正常。
那么有人可能会说，直接用手术做掉不就好了，事实情况真是这样吗？
得了痔疮要做手术吗？
首先，痔疮的发生和人的生活、饮食习惯有关系，单纯依靠手术切除，并不能达到理想效果。
因此，在初期不建议痔病患者进行手术治疗。
当痔疮无症状时，无需医生介入，只需患者加强局部护理、改变不良的生活习惯即可缓解。
当痔疮出现便血、脱出，但症状较轻时，应以保守治疗为主。在改善生活习惯的同时，可使用痔疮膏、痔疮栓等药物治疗；或可于医院行简单门诊治疗。
如果痔疮出现了严重的瘙痒、疼痛，且保守治疗和门诊治疗均不能缓解，此时才需要外科手术介入。
因此，对于痔疮来说，预防比手术更重要。
生活中如何预防痔疮？
痔疮最佳的预防及治疗就是调整生活方式，大多数轻度痔疮都可以通过改变生活方式自愈。
均衡饮食
少吃油炸、辛辣食品，少接触烟酒。增加纤维素的摄入，多吃水果蔬菜，增加肠胃蠕动，预防便秘。
改善排便习惯
较合适的排便频率是每日1—2次，排便时间最好控制在5分钟以内，尽量不超过10分钟，注意不要过度用力，便后用柔软的厕纸擦拭，避免损伤肛周皮肤。
规律运动
在工作和生活中要避免久坐久站，积极锻炼身体。
保持卫生
经常清洁肛门，勤换内裤。
所以
痔疮的预防大于治疗
平时多注意卫生习惯、均衡饮食
如果真得了痔疮
千万不要任其发展
但也不要过度依赖手术
本文专家：林国乐，北京协和医院基本外科主任医师，教授，博士生导师，科普达人
