饭后站立一小时能减肥吗？饭后站立半个小时

饭后站立一小时能减肥吗？饭后站立半个小时三、照顾植物。 顺手拿起家里的抹布，给窗台擦一擦，给小花的叶子擦一擦，顺手的东擦一下西抹一下，房屋整洁了许多，灰尘被擦去，心情也好了起来。 以前吃完饭总习惯把碗放在水池里，不知什么时候想起来再去洗碗。自从决定饭后站立半小时，吃完饭，先去把厨房收拾了。这样厨房看起来就整洁了许多，做下一顿的时候，心情也变得愉悦了。二、扫地、拖地、用抹布。 打扫完厨房，离半个小时还很远，这时候可以去扫扫地，用拖把把地再拖一下。屋子立马整洁、清爽了许多，和家人也不会因为你干我干之类的，从推来推去升级到争吵的情形再也没有了。一边拖着地一边想着:能减肥又能干家务，这样多好。这样，家里的地面常常能照得出人影。

#夏日成长计划#

到了喝凉水都会长胖的年龄，吃半斤长一斤，减二两都很难。眼看自己体重不断上升，情急之下只好开始减肥计划，用什么办法呢？找来找去想了一个最简单的。主持人鲁豫，童话大王郑渊洁，都说过他们的减肥办法是饭后站立半个小时，这个不用费太大的力气，我就决定用这种方法来尝试减肥。已经实施了近半个月，虽然体重没什么变化，但至少没有再增肥。

起初想的是站半个小时，这有什么难的？可是真的实施起来也不是想的那么容易。毕竟沙发在身旁，手机在桌上，虽然是成人，有时也很难抵御这两样的诱惑。我想站立半个小时，浪费了也怪可惜的，其实也是可以做许多的事情，那么做什么呢？

一、洗碗，收拾厨房。

以前吃完饭总习惯把碗放在水池里，不知什么时候想起来再去洗碗。自从决定饭后站立半小时，吃完饭，先去把厨房收拾了。这样厨房看起来就整洁了许多，做下一顿的时候，心情也变得愉悦了。

二、扫地、拖地、用抹布。

打扫完厨房，离半个小时还很远，这时候可以去扫扫地，用拖把把地再拖一下。屋子立马整洁、清爽了许多，和家人也不会因为你干我干之类的，从推来推去升级到争吵的情形再也没有了。一边拖着地一边想着:能减肥又能干家务，这样多好。这样，家里的地面常常能照得出人影。

顺手拿起家里的抹布，给窗台擦一擦，给小花的叶子擦一擦，顺手的东擦一下西抹一下，房屋整洁了许多，灰尘被擦去，心情也好了起来。

三、照顾植物。

一直喜欢花花草草的，所以家里养了许多的植物。还有剩余的时间就用来照料这些植物。给花上的叶子擦一擦，顺便浇浇水，枯黄的叶子收拾扔掉，看似随意成长的植物，其实也是需要人长期精心照料的，把剩余的几分钟的时间用上，累积下来，花草们一定很感激我。所以常常开出美丽的花儿作为礼物送给我，我也都欣然接受。

虽然只是坚持了半个月的时间，这样一总结，感觉还是有很多的收获的 。如果你也想减肥，来和我一起坚持饭后站立半个小时吧！不知道你又会有什么收获呢？如果你也有减肥的小妙招，欢迎分享。