宝宝每天需要的微量元素（微量元素在孩子身体发育中的重要作用）
宝宝每天需要的微量元素（微量元素在孩子身体发育中的重要作用）(1)长期喝饮料会影响孩子的生长发育小孩子都爱喝饮料，只要父母允许，可能孩子都会选择喝饮料而不是水。有相当一部分家长认为，给孩子喝水他们又不喝，喝饮料还可以，就干脆饮料可以导致龋齿的发生。把饮料当水喝 反正饮料中大部分也是水，喝饮料就等于喝水了。事实上，把饮料当成水喝对孩子的生长发育是极为不利的。④碘 海产品如海带、海藻和海鱼等食物中含量比较丰富，是甲状腺制造甲状腺素的重要原料。碘缺乏可以导致甲状腺功能低下，使儿童的精神迟钝 智力发育差，身材特别矮小⑤锰 水果、蔬菜和粗粮中的含量比较丰富，是脑垂体正常活动所必需的。锰缺乏可以导致儿童智力低下。⑥钼 豆类食物中的含量比较丰富 与骨骼和牙齿的发育有关。在缺钼的地区，儿童龋齿的发生率很高。
1.微量元素在儿童身体发育中的作用微量元素是指在人身体内含量非常少但又必不可少的一些物质，一般包括铜、锌、铁、碘、锰、钼等。自然界中各种食物都含有不同的微量元素，完全能满足人体需要 只要饮食合理，一般发生微量元素缺乏的情比较少见，但由于一些孩子偏食、挑食或者只吃零食，主食摄入量过少微量元素的摄入就可能不足，导致微量元素的缺乏。因此，不要让孩子养成偏食的习惯，饮食多样化是预防微量元素缺乏最好的方法。
①铜 壳类、动物内脏和豆类食品中含量比较丰富，是体内造血功能所必需的物质。铜缺乏会导致贫血。
②锌 猪肉、牛肉及蛋黄等食物中的含量比较丰富，是构成体内许多酶的成分之一。锌缺乏会影响核酸以及蛋白质的合成 导致身材矮小生殖器发育不良，第二性征不出现 智力发育差等，对儿童的生长发育起关键性作用
③铁 多种食物中含量都比较丰富，如动物的肝、心脏、肠以及菠菜、芹菜、番茄和蘑菇等，是红细胞中血红蛋白的重要成分，血红蛋白是运输和交换氧气的必需工具。人体中如缺少铁 可以导致缺铁性贫血。
④碘 海产品如海带、海藻和海鱼等食物中含量比较丰富，是甲状腺制造甲状腺素的重要原料。碘缺乏可以导致甲状腺功能低下，使儿童的精神迟钝 智力发育差，身材特别矮小
⑤锰 水果、蔬菜和粗粮中的含量比较丰富，是脑垂体正常活动所必需的。锰缺乏可以导致儿童智力低下。
⑥钼 豆类食物中的含量比较丰富 与骨骼和牙齿的发育有关。在缺钼的地区，儿童龋齿的发生率很高。
小孩子都爱喝饮料，只要父母允许，可能孩子都会选择喝饮料而不是水。有相当一部分家长认为，给孩子喝水他们又不喝，喝饮料还可以，就干脆饮料可以导致龋齿的发生。把饮料当水喝 反正饮料中大部分也是水，喝饮料就等于喝水了。事实上，把饮料当成水喝对孩子的生长发育是极为不利的。
(1)长期喝饮料会影响孩子的生长发育
大多数饮料中含有糖，而且含糖量还比较高，长期饮用含糖量高的饮料会导致孩子食欲不振、情绪不稳、腹泻和吃饭时哭闹等。人的饥饿感是由于血糖水平降低引起的，如果从饮料中摄入了大量的糖分，会使血中糖的浓度一直处于比较高的水平，孩子就没有饥饿感，自然不好好吃饭。我们知道，孩子的生长发育必须有糖、蛋白质、脂肪等食物合理的搭配，如果孩子喝大量饮料，糖类摄入量超标，容易引起肥胖，而由于蛋白质摄入量不够，身体的生长发育就会受到影响。
(2)饮料会导致龋齿的发生
现在的孩子龋齿的发病率相当高，这种现象与喝饮料不无关系。经需饮用含糖饮料，口腔内酸性度增加，容易引起龋齿。特别是碳酸型饮料，由于碳酸对牙齿有微弱的腐蚀作用，长期饮用对牙齿的伤害更大。
偶尔喝一点饮料还是可以的 但是把饮料当成水喝的做法绝对是错误的。
