孩子一周游两次泳合适吗？暑假带孩子去游个泳吧

孩子一周游两次泳合适吗？暑假带孩子去游个泳吧这里推荐惠优喜培安滋粉，它采用进口乳铁蛋白和进口乳清蛋白粉原料，双重营养组合，帮助孩子提升免疫力，孩子免疫力增强了，出去玩才会更放心。其次，要注重孩子的休息。游泳是一项运动量比较大的运动，游泳结束之后，孩子会感觉特别疲惫，这时候，宝宝的免疫力就会下降，特别容易被感冒侵袭，妈妈要做的就是要宝宝多休息，保证每天的睡眠时间，减少身体的疲劳，让宝宝的身体更好更快恢复。再者，家长平时就要注意增强孩子的抵抗力。孩子自身的抵抗力才是关键，注重营养的补充，除了日常饮食健康外，同时吃一些营养补充品也很有必要。乳铁蛋白就是公认的增强免疫力的营养成分，在妈妈还没有听过这个名词的时候，其实孩子一出生就吃到过了，当然前提是乳母喂养的孩子，乳铁蛋白在母乳中占比较高，尤其是初乳，宝宝的免疫力好就来源于妈妈的母乳。那么乳铁蛋白食物里有吗？一般的食物里是很难获取到的，乳铁蛋白存在于哺乳动物乳汁和其他多种组织及其分泌液中（如

暑假，正是游泳的好季节，不少妈妈都会带着自己的孩子学习游泳，让孩子拥有好体魄、增强孩子的抵抗力。但是下水一不小心孩子就着凉，游一次泳回来病上好几天，弄得妈妈们都是胆战心惊的。到底还能不能带孩子愉快的游个泳呢？

其实，游泳是一项比较有益于身体健康的运动，可以帮助锻炼孩子的心肺呼吸、强身健体、提高孩子感觉细胞的敏感性和身体的协调性，还能刺激并促进脑神经发育，提高孩子的智力水平，提升抵抗力，让孩子生理和心理都更加健康。每周，带孩子游泳两次，让孩子保持长期游泳的习惯，孩子便不会那么容易感冒了。

但是家长们也要注意，孩子本身免疫力就比成年人弱，下水游泳还是需要十分注意的。

首先，家长们要注重孩子游泳前的热身及游泳之后的保暖工作。一般来说，标准泳池的水温度恒定在25~27℃，对于孩子来说，这个温度比较低，会让孩子感觉到寒冷，因此要特别注重孩子下水前的热身和之后的保暖工作，给孩子喝点热水，以预防感冒，防止各种并发症。

其次，要注重孩子的休息。游泳是一项运动量比较大的运动，游泳结束之后，孩子会感觉特别疲惫，这时候，宝宝的免疫力就会下降，特别容易被感冒侵袭，妈妈要做的就是要宝宝多休息，保证每天的睡眠时间，减少身体的疲劳，让宝宝的身体更好更快恢复。

再者，家长平时就要注意增强孩子的抵抗力。孩子自身的抵抗力才是关键，注重营养的补充，除了日常饮食健康外，同时吃一些营养补充品也很有必要。乳铁蛋白就是公认的增强免疫力的营养成分，在妈妈还没有听过这个名词的时候，其实孩子一出生就吃到过了，当然前提是乳母喂养的孩子，乳铁蛋白在母乳中占比较高，尤其是初乳，宝宝的免疫力好就来源于妈妈的母乳。

那么乳铁蛋白食物里有吗？一般的食物里是很难获取到的，乳铁蛋白存在于哺乳动物乳汁和其他多种组织及其分泌液中（如泪液、胆汁等），其中母乳中含量最高，是牛乳中的十倍，目前可采用专业提取工艺从牛乳中提取出来，10公斤的鲜牛奶，在乳铁蛋白完全无损失的理论状况下才能提取一克的乳铁蛋白，及其珍贵。

这里推荐惠优喜培安滋粉，它采用进口乳铁蛋白和进口乳清蛋白粉原料，双重营养组合，帮助孩子提升免疫力，孩子免疫力增强了，出去玩才会更放心。