自己最大的劳累莫过于心累（累死了不是玩笑话）

自己最大的劳累莫过于心累（累死了不是玩笑话）经常疲劳，警惕3类病识别并治疗慢性疲劳综合征非常重要。 图片来源：视觉中国一般来说，持续3-6个月不缓解的疲劳，并伴随低热或淋巴结肿大，或其他系统的紊乱或损害，如脱发、睡眠障碍、体重增加或减少、厌食、腹泻等全身多部位不适的，可诊断为慢性疲劳综合征。这类人由于免疫功能下降和身体内致敏因素增加，容易发生各种感染、自身免疫性疾病，如患红斑狼疮、干燥综合征等风险都比健康人群高，而且患癌症和抑郁症的几率也随之升高。

别拿累不当病！

长期疲劳会给身体带来很大危害。

老觉得累，可能是病

疲劳分为病理性和生理性的。在病理性疲劳中，有一种最易被人们忽视的疾病，1987年美国疾病控制中心将其正式命名为“慢性疲劳综合征”。据统计，全球至少1700万人受到该疾病影响，20-50岁的中青年较多。

图片来源：视觉中国

一般来说，持续3-6个月不缓解的疲劳，并伴随低热或淋巴结肿大，或其他系统的紊乱或损害，如脱发、睡眠障碍、体重增加或减少、厌食、腹泻等全身多部位不适的，可诊断为慢性疲劳综合征。

这类人由于免疫功能下降和身体内致敏因素增加，容易发生各种感染、自身免疫性疾病，如患红斑狼疮、干燥综合征等风险都比健康人群高，而且患癌症和抑郁症的几率也随之升高。

识别并治疗慢性疲劳综合征非常重要。

经常疲劳，警惕3类病

除了慢性疲劳综合征，一些疾病会导致机体代谢异常或过度消耗能量，从而导致人体容易产生疲劳感。 专家提醒，身体疲劳还应警惕以下几类疾病。

1. 心血管疾病

急性心梗、心衰和早期动脉粥样硬化常会出现不明原因的容易疲劳、头晕、头痛、气喘等症状。

2. 糖尿病

几乎所有糖尿病患者最初都会感到疲劳乏力，但这种早期症状常被忽略，误以为是生活压力大、工作太累等原因造成，导致很多人的血糖未得到及时有效控制。

3. 癌症及自身免疫性疾病

美国“癌症网站”2016年总结美国癌症研究协会等机构的研究数据后提示公众，睡眠、休息充足的情况下，仍长期感觉疲劳的人群，需要警惕癌症、贫血及自身免疫性疾病，如甲状腺疾病、系统性红斑狼疮等，应及时到医院检查。

4件事帮你摆脱疲劳

1

坚持锻炼，赶走疲劳

2

规律作息，定期体检

3

饮食规律，营养均衡

4

心情愉悦，别太较真

你会喜欢

高速公路上为什么连个路灯都没有？居然因为…

第一批90后马上30岁…敷最贵的面膜，熬最长的夜 梦想和头发哪个剩更多？

微信群的大骗局，超5万人中招！这种“国家项目”，告诉父母别再相信！

上班期间冲奶粉烫伤算工伤吗？法院：算！

急转！心源性猝死急救黄金4分钟，关键时刻能救命！