红豆薏米杂粮粥正确做法（它是一道常见的家常粥品）

红豆薏米杂粮粥正确做法（它是一道常见的家常粥品）3. 大枣去核浸泡；2. 用纱布将仙鹤草包好；辅料：枣（干）25克，赤小豆50克，仙鹤草10克调料：白砂糖30克1. 将薏米、赤小豆以温水浸泡半日；

红豆薏米粥

它是一道以赤小豆、薏米、仙鹤草等作为主要原料制作而成的美食；

它制作简单、营养丰富，鲜香可口。有清热利尿作用；

它对浮肿病人也有疗效，还可以防癌，多吃有益身心健康；

材料

1、主料：薏米100克

辅料：枣（干）25克，赤小豆50克，仙鹤草10克

调料：白砂糖30克

做法

1. 将薏米、赤小豆以温水浸泡半日；

2. 用纱布将仙鹤草包好；

3. 大枣去核浸泡；

4. 将薏米、赤小豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；

5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。

小贴士

红豆薏米粥有祛湿功效。坚持吃上一段时间，体内湿气重的问题得以缓解，睡眠质量也可以提升哦！