草莓冰淇淋的简单做法（水果冰淇淋制造教程草莓香蕉冰淇淋中英双语）

草莓冰淇淋的简单做法（水果冰淇淋制造教程草莓香蕉冰淇淋中英双语）准备时间10分钟烹饪时间没有厨师MAKES8制作这些色彩鲜艳，果味鲜甜的冰淇淋是孩子们的玩耍，但成年人肯定也想吃一顿准备10分钟，加上冻结时间

Strawberry and banana ice lollies

Making these colourful fresh fruity ice lollies is child's play but grown-ups are sure to want to eat one too

• READY IN10 minutes plus freezing time

• COOKING TIMENo cook

• PREP TIME10 minutes

• MAKES8

草莓和香蕉冰棒

制作这些色彩鲜艳，果味鲜甜的冰淇淋是孩子们的玩耍，但成年人肯定也想吃一顿

• 准备10分钟，加上冻结时间

• 烹饪时间没有厨师

• 准备时间10分钟

• 做8

Ingredients

• 2 bananas chopped

• 400g strawberries hulled and roughly chopped

• 200g pure squeezed orange juice

• 2 tbsp clear honey

Method

1. 1

2. ENERGY276kj66kcal3%

4. FAT0.5g<1%

6. SATURATES0.1g<1%

8. SUGARS14.3g16%

10. SALT0.01g<1%

% of the Reference Intakes

Typical values per 100g: Energy 268kj/64kcal

Each serving provides

14.8g carbohydrate 1.3g fibre 0.9g protein

配料

• 2 香蕉，切碎

• 400g 草莓，外壳粗大切碎

• 200克 纯榨橙汁

• 2 汤匙 清澈的蜂蜜

方法

1. 1

   在搅拌机中，将所有成分混合在一起，直至完全组合并顺利。倒入模具中并冷冻至少4小时或直至完全冷冻。

营养细节

每份服务都提供

• 能量276kj66kcal3％

• 脂肪0.5g<1％

• 饱和度0.1g<1％

• 糖14.3g16％

• 盐0.01g<1％

参考摄入量的百分比

每100g典型值：能量268kj / 64kcal

每份服务都提供

14.8g碳水化合物 1.3g纤维 0.9g蛋白