跳绳一分钟几个才算合格，跳绳标准越定越高有必要吗

跳绳一分钟几个才算合格，跳绳标准越定越高有必要吗女儿在普通公办小学读二年级，老师每天要求跳180个/分钟，家长拍视频一分钟发群里打卡。老师要求高对学生有好处，二年级应该比六年级跳的快，因为这个年龄体重轻，协调能力最强的时候。女儿现在是190。瑛：调查中，有位老师之前遇到过类似情况，但仍属个例，因为那孩子有早发育迹象，骨龄比同龄人要大，医生要求平时多跳多运动。“对二年级来学生来说，还是需要变化着练习方法，增加练习的趣味性，激励孩子为目标去努力。”这位体育老师说。家长们的观点却截然不同。支持派认为，标准提高点很正常，对小学生锻炼身体有好处，既可以帮助长高，还能为初中阶段的体育测试未雨绸缪。许多爸妈为证明观点，还晒出了自家孩子的跳绳成绩，表示坚持每天练习，每分钟185个甚至200个，都可以做到。

将120分的标准当成及格线，让一二年级小学生每天练习跳绳几千下，有必要吗？记者的“跳绳调查”，引发热议。

高标准或许能解释的通。但对于二年级学生每天跳绳几千下，不少体育老师认为“没必要”。

文澜实验学校的严老师说，跳绳主要是锻炼孩子的协调性和综合素质，每天跳几组练习速度和耐力即可。而且即便是体育课，也不光只练习体测项目，长时间练习一个项目，孩子容易枯燥乏味。

金教练也认为，每天跳绳几千下，对孩子的膝盖、脚踝并不好，特别是一二年级，骨骼还没发育完全，对关节的损伤会很厉害。

调查中，有位老师之前遇到过类似情况，但仍属个例，因为那孩子有早发育迹象，骨龄比同龄人要大，医生要求平时多跳多运动。“对二年级来学生来说，还是需要变化着练习方法，增加练习的趣味性，激励孩子为目标去努力。”这位体育老师说。

家长们的观点却截然不同。

支持派认为，标准提高点很正常，对小学生锻炼身体有好处，既可以帮助长高，还能为初中阶段的体育测试未雨绸缪。许多爸妈为证明观点，还晒出了自家孩子的跳绳成绩，表示坚持每天练习，每分钟185个甚至200个，都可以做到。

瑛：

女儿在普通公办小学读二年级，老师每天要求跳180个/分钟，家长拍视频一分钟发群里打卡。老师要求高对学生有好处，二年级应该比六年级跳的快，因为这个年龄体重轻，协调能力最强的时候。女儿现在是190。

Helen一掬山泉：

都靠练出来的，我娃能跳238个。

王小玲：

跳绳是长高、练耐力、练体能的最简单运动，而且初中还有跳绳测试。现在最轻便的时候打好基础，到时候还不是手到擒来！

流星雨：

跳绳是最基本的体育锻炼，学校规定这项作业我觉得挺好。现在有些孩子出早操都会晕倒，说明体质有多差，平时都不怎么体育锻炼。

Amy Dong：

跳绳是个不错的运动，据说对孩子长高都很有帮助，多锻炼没啥不好，有要求才有进步，没必要大惊小怪，等初中高中再锻炼那时间得用挤！

跆拳道猪猪：

我同事的女儿三年级有提前发育迹象，看了医生以后，医生就让他每天监督1000个跳绳，不让吃鸡，现在长的很高了。

持反对意见的家长则认为，孩子的身体素质本来就不一样，锻炼标准也应该因人而异，不能拿120分甚至更高的标准要求所有孩子，否则设置60分及格线还有什么意义。如果标准超过孩子的能力，甚至可能伤害身体。本来是锻炼身体的体育项目，都有点变味了。

欢颜：

一年级时候连跳三组，每组160个。当时直接把我家娃跳进了急诊，排查一天，结果是腰肌劳损。

嘉M：

想想我们跳绳从幼儿园大班开始一直哭到小学中段的这几年，真是我也想哭了。

wangcat28：

这么“高标准”干什么？中学180多个都是100分了，不要拔苗助长。

J'wei：

有必要吗？每个人身体素质都不一样，为什么要一刀切的标准。能跳到又怎么样？我非常不理解。

潘：

小孩子运动量要适量的，伤了韧带膝盖就不好了。

Sandra F：

让孩子们锻炼的初衷是好的，可是越来越高的标准和每天都要做的要求就让初衷变味了。问了上海北京的孩子，没有这样的要求。杭州小学阶段除了体育要求高，还动不动要求每门课都达到优秀，统考达到多少分数，这是要老师和家长培养全才吗？每一项要求看着都很好，全放在一起，老师、学生、家长的负担和压力就积累起来了。

如沐风行：

跳绳原本是为了强身健体，过了就本末倒置了。

王延定：

要根据小孩子的身体发育来锻炼，儿子五年级，我从不让他长跑，但是到了初二之后就要练习长跑了，锻炼整体体能、肺活量，因为初二身体开始长开了，各方面接受比较强，锻炼效果好，也不伤害身体。

文仙：

跳绳是我们小时候很开心运动，是为了锻炼身体。可现在变味了，非得一分钟跳几百个，要知道每个孩子的体质和生长发育是有差异的。跳绳为了加分，那也太功利了。

ZXY：

如果孩子喜欢这项运动那另当别论，如是硬性规定那就有点过了，体育运动项目很多，应该让孩子们自由选择。

有网友猜测，每分钟185个的要求来自中考满分标准。“这样违反孩子生长发育规律的要求都可以受家长追捧，那其他学科也咬牙努力一下吧。何必要九年义务教育，三年直升高中教育，多省时啊。”

建议：

这样练跳绳更合理

对于跳绳，是否有更合理的训练方式？金教练建议，低年级每天练习3组一分钟跳绳就足够了，但练习时可以稍微加大强度，还可以进行辅助练习，比如提踵（即抬起后脚跟）、轻轻跳跃，用来加快速度。

“平时让孩子回家训练，我们会让孩子自己分析，到底是速度还是耐力的问题。比如30秒之内跳的个数少于80个，说明是速度较慢，可以多练习30秒跳绳；如果总的一分钟或一分半钟的跳绳数少，就是耐力的问题，多练练一分半或者两分钟的跳绳；还有一种是跳绳容易被绊住，就要以量来稳定，保证一次能连续不断。”文澜实验学校的严老师给出建议。

说开去：

为什么跳绳那么受重视？

不得不说，跳绳这一体测项目，已经成为各家各户都离不开的话题。有读者报料：“我们全区都有跳绳要求的，整个小区9点开始哐哐哐跳绳，每天都要微信打卡的。”

前段时间，因为体测跳绳，还引起了杭州几家住户的邻里矛盾——

19楼网友@沁@

住在我家楼上的小孩每天晚上大概八点开始就在家里面跳绳，时间持续两三分钟左右。我听着真的很难受啊！砰砰砰砰砰砰，我们家孩子因为怕影响别人都是带绳子去楼下跳的。真不知道这家人是怎么想的……

我住的是10年的小区，两梯两户，电梯口的过道足够跳绳拍球。另外还有一个公共阳台也可以跳绳，而且走廊带门，雨淋不到，风吹不到，不想下楼的话也能在那里运动。而且，我们小区大部分有小孩的家庭，小孩都是在电梯口跳绳的。可是，我家楼上住着的就是喜欢在家里跳绳，不愿意开门在门口跳。

此帖一出，引来了很多网友的围观，不少人直呼自己也遇到了和楼主一样的情况。

有的人认为，反正也就两三分钟的事忍忍就过去了，而且小孩子跳绳也情有可原，能理解就多理解吧。还有网友笑言：“所以还是买学区房好，楼上楼下都住着要跳绳的小学生，大家一起跳，就不会有这样的矛盾了。”

但凡家里有孩子，都绕不开跳绳的话题。其实，跳绳作为体育达标中唯一有加分项的测试，重要性不言而喻。

“跳绳项目对低年龄段孩子的足弓形成很有帮助，练习久了足弓会越加明显，对爆发力训练也会有帮助，而且比较锻炼孩子的耐力和协调性，是个不错的综合性项目。”这位体育老师分析，这也就是为什么低段的老师和家长尤其重视跳绳的原因。

当然，也因为跳绳便于练习，对场地要求不高，即使在家也可操作，而且低段孩子刚从幼儿园升上来，或多或少都练过跳绳，家长又格外关注刚升学的孩子，重视程度也比高年级更明显。

总结：

引发家长焦虑的到底是什么？

在调查中，记者发现，包括陈玲在内，即便觉得每天打卡是件挺烦人的事，绝大多数家长还是挺愿意配合老师的，因为觉得加强体育锻炼没啥坏处，哪怕标准稍微提高一点，也是鼓励小朋友以更高的标准要求自己，出发点肯定是好的。点点读幼儿园大班的时候每分钟只能跳20个，现在每分钟170个，就是靠每天锻炼。

真正让家长感到不安，引发焦虑的其实是“攀比心”，不甘落于人后，你家孩子跳的多，我家孩子要跳的更多，大家都想争做第一，忽视了真正的体测标准。而在朋友圈里晒跳绳成绩的，往往都是跳绳小达人的家长，其他家长一看就更焦虑了。以至于体育锻炼被带歪了节奏，人为地将标准越定越高，甚至忽视了孩子的体质差异、身体极限和体育锻炼的科学性。

一位幼儿园家长向记者吐槽：“我们小区盛传大班需要每分钟158个。”

有网友为此专门写了一首打油诗：爹妈拼不过，只好拼儿子；奥数拼不过，钢琴服不服？钢琴拼不过，识字比一比；识字拼不过，跳绳求放过！

那些因为孩子每分钟没跳到185个、200个的小学生家长，不妨静下心来看看体测标准。有位爸爸如此做了以后，专门给儿子道歉了：“儿子每天跳得不好，我就会凶他，对不起儿子啊，对照这个要求，他可以拿满分啦。”

（原标题《跳绳标准越定越高有必要吗？家长吵起来了》。编辑 高唯）