国庆小长假结束幼儿园温馨提示（幼儿园温馨提醒）

国庆小长假结束幼儿园温馨提示（幼儿园温馨提醒）2.幼儿对环境的适应需要一个过程，可能要上火，在幼儿园会出现饮食不良、吃不饱的现象，建议家长可以在家给幼儿进行补充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及时反馈给老师。1.请家长尽快帮孩子恢复幼儿园的饮食习惯，一日三餐，定时定点。02 饮食孩子经过假期的休息，重新开始幼儿园的集体生活，在诸多方面不能够很快适应，尤其是饮食方面。部分孩子回幼儿园就会出现不会自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象。结合以往的经验，我们建议如下：

01 用一个仪式结束假期

心理学家说，用一个仪式结束假期更能让孩子迅速回归。

假期结束之前，跟孩子一起回忆下假期里发生的事情，进行一个总结，让孩子清楚地认识到，假期已经结束了，该上幼儿园了。告诉孩子：“假期快结束了哦。爸爸妈妈也要上班啦，宝贝你也要回幼儿园了，真是太期待了”。

“宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的。”要对孩子给正面动力而不是负面压力。

02 饮食

孩子经过假期的休息，重新开始幼儿园的集体生活，在诸多方面不能够很快适应，尤其是饮食方面。部分孩子回幼儿园就会出现不会自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象。

结合以往的经验，我们建议如下：

1.请家长尽快帮孩子恢复幼儿园的饮食习惯，一日三餐，定时定点。

2.幼儿对环境的适应需要一个过程，可能要上火，在幼儿园会出现饮食不良、吃不饱的现象，建议家长可以在家给幼儿进行补充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及时反馈给老师。

3.建议幼儿在家吃一些清淡的食物，既可以保证身体的正常消耗，又可以消化和吸收，防止上火。

03 作息

帮孩子恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧，千万不要节后第一天就迟到哦~

怎样调节孩子的睡眠规律？这里有小技巧：

1.创造睡眠环境：在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感。

2.睡前准备：在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏。建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。

3.睡前安抚：睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。

04 着装

要注意保暖，衣着恰当。在衣着上给家长朋友提出以下建议：

1.衣着宜轻便，不要过于繁琐，避免幼儿入厕和活动时不便。

2.由于早晚温差大，建议来园时给幼儿穿长袖，书包放长短袖的衣服，以便在户外活动后出汗更换。

3.每天晚上听天气预报，这样对于幼儿的着装有很大的帮助，避免衣服穿得过多或过少。

4.注意观察幼儿，有不舒服的症状及时服药，防止秋季感冒。

05 情绪

重新开始集体生活，孩子们会感觉有诸多方面的不适应，因此会在情绪上表现出来，对此家长朋友们需要注意如下内容：

1.家长表现出积极的情绪，喜欢幼儿园，喜欢幼儿园的教师，这对孩子可以起到积极的影响。

2.坚持送孩子来园，防止幼儿因借口不来园造成幼儿入园困难。

3.对幼儿愉快的情绪给予积极的鼓励，保证幼儿能够愉快的来园。

4.每天和幼儿交流幼儿园快乐的事，让幼儿从幼儿园生活中体验成功，这样会增强幼儿在园的愉快情绪，以便顺利来园。

06 交往

孩子重新回到幼儿园，面对小伙伴和教师，在与同伴交往中会出现一些问题，但如果成人能够正确引导，孩子会很快拥有更多的朋友。

1.每天和孩子聊聊幼儿园的老师和小朋友。（班上哪个小朋友有了新变化？你又和谁成为了好朋友？在幼儿园吃了什么？等等）

2.指导幼儿正确与同伴进行交往的方法，避免与同伴发生冲突，能够友好相处。这样会拥有更多的朋友。

3.幼儿因故与小朋友发生冲突时家长要给予正确积极的疏导，避免幼儿再次与其他孩子发生冲突。

07 家校及时沟通，互相协作配合

北京四中校长刘长铭说，家长与老师配合得越好，孩子的教育就越成功。成功的教育，离不开孩子的勤勉努力，更离不开家长与老师的相互支持、相互配合。

孩子的“假期综合征”是难免的，家长应理智对待。和老师要多沟通，彼此平等交流，互相理解尊敬。

孩子有任何特殊情况，如特殊体质、难以抚平的情绪等家长及时与教师进行联系，达到家园的共同教育，以保证幼儿的愉快来园。

最后，家长把宝宝送到幼儿园后，做法还和以前分离时一样，要讲清楚什么时候来接他，愉快地亲亲或者拥抱一下，然后从容离开。还可以多强调一句“我会按时来接你”，这样做更能让宝宝有安全感。

家园配合，有意识地帮助孩子们收收心，让孩子开开心心的来上幼儿园。赶

紧行动起来吧！

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