考试怎么鼓励才有信心（考试要有技巧也要有仪式感）

考试怎么鼓励才有信心（考试要有技巧也要有仪式感）你又有哪些考试技巧和小秘密呢？留言分享一下吧～科技学院四年级的周家熙（Anson）会特意在校园的互动学习空间复习，因为更容易集中，“在E6赶project真的没那么容易睡着。”Anson一脸认真道。对于Anson来说，考试的前一个晚上通常都是不眠夜，“因为我主修的科目实在太多考试内容，我要用尽每分每秒去记住，而咖啡就是我的救命水。。”考试后的第二天，Anson通常会用一天的时间睡觉，把睡眠补回来。在饮食方面，Anson也有自己的一套心得。“考试期间，我都会特别注意饮食，不选择高糖高殿粉的食物，不吃很饱，也不吃过于油腻的东西。”因为高糖高殿粉的食物会令血糖不稳定，容易犯困。另外一样比较有趣的是，“我考试那段期间绝不听柔和的音乐，不会戴耳机听歌，我的头也不可以摇来摇去等等……”Anson笑说。另外，她也会买一堆零食一边复习一边吃，“考试复习那么辛苦，怎么可以克制自己不吃零食呢，我是一定要吃零食

班上是不是总有一些成绩非常好的人？告诉你，他们都用了一些小技巧。如果你也想提升学习成绩，这里有一些澳大学霸的心得和小秘密可以参考。

考试也有仪式感

工商管理学院、荣誉学院四年级的张晓华（Queenie）即将毕业，面对提交不同的毕业论文和快要踏入职场的压力，她自有一套应对方法。每一次有重要考试之前，她都会去超市补货，“我补的可不是零食，我通常会买一些奶酪、水果和坚果之类的健康食物来充饥。You are what you eat 我们身体要吃健康的食物才会有充足的能量去应付各种考试！”。她也有喝咖啡的习惯，考试期间每天早上必须买一杯美式咖啡加一点点牛奶来奖励自己。

另外，每次打开考卷之前，Queenie都会先深呼吸一下，幻想自己吸收来自四方八面学霸的灵气。“不是有句话说，生活需要仪式感嘛，考试前深吸一口灵气是我考高分的秘密喔！”复习方面，Queenie说会以自己理解问题的方式来进行，“理解最重要嘛，一边复习时，可以用问句的方法写一下笔记，然后看完整个课题之后，再看看自己会不会回答那些问题。”

减法生活考试加分

少一点，就是多一点（less is more），是Cheryl对于学习的态度。教育学院、荣誉学院三年级的郑蒨茹在考试前不会要求自己做多一点，她的生活哲学反而是“减法”，“减法是我从多年的学习中发现的，我不会特别去做些什么，但会刻意不去做一些事情，例如玩手机、看小说、看剧集等等，能控制自己不去做这些已经有很好的效果啦！”。

另外，她也会买一堆零食一边复习一边吃，“考试复习那么辛苦，怎么可以克制自己不吃零食呢，我是一定要吃零食的，算是心灵一种安慰吧。”而且每次复会有一盏“明灯”陪伴她，她称之为“学霸之灯”，“书桌灯是我复习时一定要开的，因为这盏灯能使我更加精神！”考试前夕她也会在睡前祈祷能有好的发挥，“真的万试万灵！”。

完成没有时间做的事情

“缓解压力和休息，才能让我更有动力和精力专注在课业上。”工商管理学院三年级的黄雅琪认为不必要的压力是影响考试的重要因素，所以考试前夕一定会约朋友出去做一些一直想做却没有时间做的事情，“例如去看一下电影，那种计划了很久想看的电影；然后去吃比较有特色的餐厅，再买一下东西，尽量让心里的压力的释放出来。”拥有比较放松的心态是她在考试上有超水平发挥的秘诀。不过，她平时经常在图书馆一待就是一整天，复习时手机也会处于关机状态，务必要让自己专注在复习上。在考试的早上也会祈祷，并在心里跟自己说自己是可以的。

用科技辅助学习

在这个科技日新月异的世代，利用一些学习应用程序可以使学习的过程更加顺利。传播系三年级的杨海彤（Rainny）说：“我学习的技巧就是利用各种不同的应用软件，有提高专注力的、专门写笔记的、用作时间管理等等……”Rainny非常重视专注力，“如果能专注地温习一个小时，效果远比不专注地温习十个小时来得好！”为免每一次学习中途想要玩电话，她都会预先开启“专注森林”这个应用软件，避免打开手机做一些无关学习的事情。另外，她也会用google calendar 记下所有要出席的课堂、考试、小组会议和交作业的deadline，那就不怕忘记啰。

留在不容易睡着的地方

科技学院四年级的周家熙（Anson）会特意在校园的互动学习空间复习，因为更容易集中，“在E6赶project真的没那么容易睡着。”Anson一脸认真道。对于Anson来说，考试的前一个晚上通常都是不眠夜，“因为我主修的科目实在太多考试内容，我要用尽每分每秒去记住，而咖啡就是我的救命水。。”考试后的第二天，Anson通常会用一天的时间睡觉，把睡眠补回来。在饮食方面，Anson也有自己的一套心得。“考试期间，我都会特别注意饮食，不选择高糖高殿粉的食物，不吃很饱，也不吃过于油腻的东西。”因为高糖高殿粉的食物会令血糖不稳定，容易犯困。另外一样比较有趣的是，“我考试那段期间绝不听柔和的音乐，不会戴耳机听歌，我的头也不可以摇来摇去等等……”Anson笑说。

你又有哪些考试技巧和小秘密呢？留言分享一下吧～

祝midterm中的你取得好成绩！